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　　核心提示：秋季氣候干燥，寶寶容易出現皮膚干燥、嘴唇干裂、尿黃便秘等癥狀，這是秋燥。寶寶秋燥該如何應對？寶寶防秋燥吃什么好？

　　寶寶秋燥有哪些癥狀

　　1、嘴唇干裂、皮膚干燥

　　秋季寶寶出現嘴唇干裂、爛嘴角、皮膚干燥、瘙癢，甚至出現脫皮、皸裂等癥狀。

　　2、流鼻血

　　空氣干燥，鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔容易干澀發(fā)癢，這么一來有些寶寶就會去挖鼻孔，一旦用力過大就會使鼻腔內的毛細血管破裂，引發(fā)鼻出血。

　　3、尿黃便秘

　　由于體內積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發(fā)，造成較多水分流失，而且由于消化功能不好，從而容易引起寶寶便秘、小便短黃。

　　4、眼屎增多

　　秋燥也會使寶寶出現眼睛周圍都是眼屎，而且還是大片的，很粘，有時候連眼都睜不開了，遇到這種情況要注意清潔，避免引起病菌入侵，造成針眼、結膜炎等癥狀。

　　5、干咳

　　人體的肺臟對干燥比較敏感，而寶寶的肺更是嬌嫩，秋天經常會出現燥咳。

　　如何應對寶寶秋燥

　　1、多喝水

　　進入秋季，一定要讓寶寶多喝水，給寶寶飲水，不要一下子喝進去很多，這樣反會給身體帶來不良作用，應該采取少量多次飲用的方式。白開水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會使身體里更加缺水。還可讓寶寶多吃水分充足的水果，如梨、蘋果、西瓜等，也可以將水果榨成汁給寶寶喝。

　　2、飲食清淡

　　秋季寶寶飲食宜清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，少吃過甜過咸的食物，少吃油炸食品，少吃燒烤類食物，多吃水果和蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。

　　3、提高寶寶免疫力

　　家長應該讓寶寶多到戶外運動、曬太陽，定時給寶寶預防接種，還要及時補充鋅等具有生命活動催化作用的元素，從各方面幫助寶寶提高自身免疫力。

　　4、注意護理

　　秋季氣候干燥，家長要給寶寶做好護理，準備寶寶專用的沐浴露、潤膚露、潤唇膏等護膚品。還可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔，或者在家里安裝加濕器，防止鼻過敏。

　　寶寶防秋燥吃什么好

　　1、梨

　　梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生吃、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起食用，效果更好。

　　2、柿子

　　柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿，對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等。

　　3、柑橘

　　柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥狀，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

　　4、藕

　　鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配，如燉蓮藕排骨湯。

　　5、南瓜

　　給寶寶多吃富含維生素A、維生素E的食品，可以有效改善秋燥癥狀，南瓜是最值得推薦的應季食品。南瓜富含β胡蘿卜素，由人體吸收后可轉化為維生素A，南瓜還含有大量的維生素E，能促進腦垂體荷爾蒙正常分泌，使寶寶生長發(fā)育維持健康狀態(tài)。

　　6、百合

　　百合含有淀粉、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養(yǎng)成分，不僅有良好的營養(yǎng)滋補作用，而且有潤肺、止咳、清新安神的功效，還能提高寶寶的睡眠質量，讓寶寶睡得更香甜。

　　7、荸薺

　　荸薺煮熟可作水果直接食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等。

　　8、鴨肉

　　鴨肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素B5等營養(yǎng)成分。鴨肉味甘、咸、性微涼，清虛熱，秋天容易上火、燥熱、咽干口渴的寶寶適量吃鴨肉，可以起到清補的作用。

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