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　　感冒

　　癥狀表現

　　寶寶感冒大致可分為3種：風寒感冒、風熱感冒和暑熱感冒。風寒感冒：多發于秋冬季，發病較急，寶寶有發熱、畏寒、寒戰、鼻塞、流清涕、咳嗽、頭痛、食欲減退、舌苔薄白等癥狀；風熱感冒：一年四季均有發生，畏寒不明顯，鼻子堵塞，流濃涕，咳嗽聲重，有黃痰黏稠，大便干，小便黃，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅；暑熱感冒：寶寶頭暈脹，身體疲倦無力，口渴喜飲，會有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，多發于夏季。

　　病癥解析

　　感冒即急性上呼吸道感染，是由病原菌感染引起的鼻、鼻咽和咽部的炎癥，是小兒最常見的疾病。預防感冒的關鍵在于增強抵抗力。增強抵抗力的具體方法有堅持母乳喂養、合理及時添加輔食、養成良好的飲食衛生習慣如避免偏食和挑食等，保證充足而全面的營養以預防佝僂病或營養不良等，加強體格鍛煉增強抵御寒冷的能力。

　　飲食宜忌

　　患風寒感冒的寶寶，要多補充維生素；患風熱感冒的寶寶，要多補充水分，防止脫水；患暑熱感冒的寶寶，飲食要清淡，不要大魚大肉。

　　媽媽護理經

　　護理寶寶時要注意個人衛生，避免感冒患者探視以防交叉感染，避免帶寶寶到人多的公共場所等。對于已經患有感冒的寶寶，要注意加強護理，如及時保證居室空氣新鮮，加強喂水，及時給予降溫措施，飲食要給予容易消化的食物等；局部可以給予藥物滴鼻緩解鼻堵，同時可給予感冒藥、抗病毒藥物口服，若合并細菌感染時需給予抗生素治療，但具體的治療方案應到醫院就診，由醫生確定。

　　熘綠豆芽

　　適用寶寶：1歲起

　　綠豆芽300克

　　植物油、鹽、醋、蔥花、姜絲、蒜末各適量

　　將綠豆芽擇去頭尾、豆皮，洗凈，撈出瀝水備用。

　　鍋置大火上，加適量植物油燒熱，放入蔥花、姜絲、蒜末爆香，放入綠豆芽煸炒至熟，加鹽、醋調味即可。

　　本品可清熱解毒、辛散解表，適宜于小兒風熱感冒者食用。芽菜中以綠豆芽最為便宜，而且營養豐富。綠豆在發芽的過程中，維生素C增加很多，可達綠豆含量的7倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。

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