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　　炎炎夏日，氣溫高升，卻總有寶寶發生流涕，鼻塞，打噴嚏甚至發燒的情形，同時汗流浹背，這種現象俗稱“熱傷風”，其實就是感冒。

　　由于夏季一日之間氣溫波動頗大，早中晚溫差可達10余度，所以易使寶寶在夜間熟睡時受涼，或因炎熱影響休息，當身體處于疲勞、受涼狀態時，抵抗力也會相應減弱，感冒病毒或細菌即會“乘虛而入”，引起寶寶反復發熱，體質虛弱，面色蒼白，怕風怕冷，鼻流清涕，四肢無力，或有咳嗽，舌質淡紅，這些都是寶寶染上熱傷風的征兆。

　　幼兒因何而得熱傷風？

　　熱傷風是一種通過呼吸道傳染的常見疾病，引發原因主要有以下幾種。

　　病毒：病毒與細菌是引起感冒的根源現代醫學證實：90%以上的熱傷風由病毒引起，且常常導致繼發細菌感染。

　　生理原因：嬰幼兒的鼻部和鼻咽腔相對較短，鼻道狹窄，無鼻毛，鼻粘膜柔嫩，血管豐富，黏膜分泌物較多，且新陳代謝旺盛，需氧量高，呼吸頻率快，而呼吸道局部免疫功能較成人低下。當夏季日夜變化、寶寶受涼，或過度玩耍、身體抵抗力下降時，空氣中的病毒隨寶寶的呼吸侵犯到上呼吸道粘膜而發病。

　生活環境：由于寶寶偏食導致的營養不良、戶外活動減少、陽光照射不足、空氣污染、通風不良、生活娛樂環境溫度變化較大等因素，也是熱傷風發病的主要原因。

　　抵抗力下降：祖國醫學認為，熱傷風的發病主要是寶寶肌膚疏薄，抵抗能力不高，臟腑嬌嫩，寒熱不能自調，因氣候變化，冷暖失常，外邪侵襲，易受涼而引起抵抗力下降，最終釀成熱傷風。是引起感冒的主要原因。

　中醫膳食調理

　　西瓜番茄汁

　　用料：西瓜1500克，番茄250克。

　　用法：將西瓜洗凈，對剖，取瓤去子汲汁，番茄用沸水沖燙，去皮、子，汲汁，最后將兩汁混合，一日內隨意飲用。

　　作用：西瓜有清熱去暑、除煩止渴作用，番茄有清熱解毒、生津止渴功效，兩者合用，適用于熱傷風寶寶。

　　消暑飲

　　用料：金銀花10克，白扁豆15克，竹葉卷心6克，蓮子心3克，鮮藕一節，白糖適量。

　　用法：將金銀花、白扁豆、竹葉卷心、蓮子心、鮮藕分別洗凈然后共入鍋煎，去渣取汁，加入白糖調味即可，代茶飲，不拘時。

　　作用：有清暑利濕、健脾開胃功效，主要適用于熱傷風。癥見發熱無汗、惡心、食欲不振，身體困倦。

　鮮蘆根粥

　　用料：鮮蘆根100克，竹茹15克，生姜10克，粳米50克。

　　用法：先將鮮蘆根、竹茹分別洗凈，生姜洗凈切片，蘆根切斷，共放入鍋內同煎取汁，去渣取汁液，入粳米煮成稀粥即成。

　　作用：鮮蘆根有養陰清肺熱，竹茹清熱化痰除煩，合生姜辛溫散表降逆，粳米和胃，共起清熱疏風，生津止嘔。

　　菊花粥

　　用料：菊花15克，粳米50克，冰糖適量。

　　用法：將干菊花擇凈去蒂，磨成細末備用，將粳米洗凈入鍋，加水煮粥，待粥成加入菊花末和適量冰糖，煮數沸即可。

　　作用：菊花有疏風清熱作用，與粳米為粥，借米谷之性以助菊花之性，加入冰糖口味甘甜，寶寶樂于接受。

　　金銀花粥

　　用料：金銀花10克，粳米50克，冰糖適量。

　　用法：金銀花洗凈，加水煎取汁約150毫升加入洗凈粳米及清水，文火煮成稀粥，加冰糖調味即可。

　　作用：金銀花清熱解毒作用強，配合粳米煮粥甘寒清熱而不傷胃，加入冰糖口味甘甜，寶寶樂于接受。

　　TIPS

　　預防熱傷風小竅門

　　1 蔥白適量切片，夾在口罩中戴上，或蔥白切片泡開水喝，可以預防熱傷風。

　　2 食醋(每立方米空間2～10毫升)加1～2倍水加熱熏蒸，早晚各1次，適合于預防熱傷風，特別是家中成員已有熱傷風者，此法預防效果尤佳。

　　3 熱開水1杯，用開騰的水蒸氣熏蒸鼻，可以使鼻腔通暢、咽喉舒適，用語熱傷風所出現的鼻塞、咽痛。

　　4 桑葉9克，菊花9克，鮮茅根15克，水煎分服，適用于熱傷風。

　　5 金銀花10克，連翹10克，蚤休10克，薄荷5克，香薷5克，水煎服，用于暑邪感冒。

　　注意事項

　　1.     注意讓寶寶鍛煉身體，多做戶外活動，增強體質，提高寶寶防病抗病能力。

　　2.     科學合理安排飲食，營養全面，不偏食，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃寒食和飲料，提

　　倡母乳喂養。

　　3.講究寶寶個人衛生，勤洗澡常換衣，保持室內空氣流通新鮮，生活起居要有規律。

　　4.注重日常寒溫調理，夜間睡眠時防止受涼，少帶寶寶到人口多，空氣渾濁，溫差大的公共場所。在流行期間要避免與病人接觸，外出時最好帶上口罩。

　　5.家中有熱傷風者，可用食醋摻水熏蒸用于空氣消毒，口服板藍根沖劑預防。

　　6.寶寶患熱傷風時要好好休息，室內保持合適的溫濕度。

　　7.特別注意寶寶口腔衛生，常漱口。

　　8.有發熱的寶寶多喂溫開水，增加體內水分，以利于汗出熱退，必要時采取物理降溫措施，口服退燒藥后大汗淋漓要及時擦干。

　　9.寶寶生病期間，飲食要清談，易消化。

　　10.治療熱傷風的中藥湯劑不必久煎，若服藥后有嘔吐現象，可在煎藥中加少許粳米同煎，以護胃氣。

　　11.熱傷風雖是常見病，但要積極治療，以防病情加重和并發癥出現。

　　12 晚間納涼不宜太久，一般在午夜12點之前必須返回室內。

　　13.家住在河畔、湖邊等處的寶寶，更不宜長時間傍水納涼，以免入夜濕氣蒸騰侵入人體而致病。

　　14.夏夜不可露宿室外(尤其是體質較弱)，如庭院中、涼臺上、噴泉邊等，更忌席地坐臥。

　　15.外出乘涼時遇天氣變化(如小雨、冰雹等)，不可貪涼不避，以免暑、濕二邪傷人正氣而致病。

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