急性上呼吸道感染是小兒時(shí)期的常見(jiàn)病，如果不對(duì)急性上呼吸道感染進(jìn)行及時(shí)治療，會(huì)引起較多的并發(fā)癥，如急性心肌炎、支氣管炎、肺炎等癥。如何有效防治急性上呼吸道感染？有食療可以調(diào)理嗎？

　　急性上呼吸道感染

　　由于孩子的機(jī)體抵抗力較弱，再加上營(yíng)養(yǎng)不良、氣候突變、空氣污染等因素的影響，會(huì)給病毒、細(xì)菌的入侵創(chuàng)造有利條件，容易導(dǎo)致上呼吸道受感染。

　　急性上呼吸道感染的患兒常有發(fā)熱現(xiàn)象，重癥者有高熱表現(xiàn)，同時(shí)伴有畏寒、頭痛、全身酸困、食欲減退，一般上呼吸道的其他癥狀明顯，如鼻塞、流涕、打噴嚏，聲音嘶啞及咽炎等。重癥患兒還可合并臍周及右下腹疼痛，多為暫時(shí)性。

　　那么該如何做好預(yù)防工作，避免孩子的上呼吸道受感染呢？

　　1、進(jìn)行適量的體育鍛煉，可提高機(jī)體免疫力，有效地預(yù)防上呼吸道感染；

　　2、教導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意口腔、鼻及眼的局部清潔，如勤洗手、勤洗臉、飯后漱口等；

　　3、在病毒流行的季節(jié)，應(yīng)注意對(duì)呼吸道的隔離，養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣；

　　4、保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)保持清潔、安靜，溫濕度適宜，并時(shí)常開(kāi)窗換氣；

　　5、避免發(fā)病誘因：衣服穿得過(guò)多或過(guò)少、室溫過(guò)高或過(guò)低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因，應(yīng)注意防范。

　　“白菜干豬肺湯”對(duì)于預(yù)防治療小兒上呼吸道感染有顯著的療效，家長(zhǎng)們不防試試。

　　原料：白菜干(200克)、豬肺(200克)

　　調(diào)料：鹽(3克)、蜜棗(3枚)、植物油(20克)

　　做法：

　　1、將豬肺洗凈，入沸水中氽燙后，撈出切塊；

　　2、炒鍋加油燒熱，將豬肺翻炒至熟后，用清水漂洗，瀝干備用；

　　3、將白菜干洗凈備用；

　　4、將豬肺、白菜干、蜜棗放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲約2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：補(bǔ)肺止咳、消燥除熱、下氣消食。