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　　感冒了，用藥緩解癥狀是常識(shí)，但有些人卻必須除外，比如嬰幼兒。近些年來(lái)，有關(guān)兒童慎服感冒藥的觀點(diǎn)已經(jīng)得到了中外專(zhuān)家的認(rèn)可，美國(guó)兒童專(zhuān)家在此給出了幾種不用藥就能緩解感冒癥狀的方法。

　　咳嗽、嗓子疼

　　適當(dāng)咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液，起到順暢呼吸的作用。所以，盡管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼，但千萬(wàn)不要他們稍一咳嗽就忙著止。喝止咳藥水更是不行，因?yàn)樗ǔ?huì)產(chǎn)生口干、眩暈、困倦等副作用，還會(huì)對(duì)孩子稚嫩的咽喉產(chǎn)生刺激。如必須止咳，父母可以選擇替代方法。

　　蜂蜜止咳 近年來(lái)的研究表明，蜂蜜可以緩解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。蜂蜜對(duì)1歲以上的孩子來(lái)說(shuō)，是非常安全的食品，而且因?yàn)槲兜篮茫⒆痈鼧?lè)于接受。深色的蜂蜜因?yàn)楹寡趸瘎┹^多，效果更好些。1～5歲的孩子吃半茶匙，6～11歲吃一茶匙即可，1歲以下的不要吃。

　　雞湯消炎 科學(xué)研究表明，雞湯有助于消炎。

　　多喝飲料 飲料可以稀釋黏液，讓痰比較容易被咳出來(lái)。此外，飲料可以讓干癢的嗓子得到滋潤(rùn)。喝冰水、熱果汁、不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

　　含東西緩解嗓子干癢 4歲以上的孩子可以含一些東西，比如無(wú)糖的硬糖塊、冰凍的草莓等，能幫助他們緩解嗓子干癢。此外，吃點(diǎn)冰棍甚至碎冰，對(duì)緩解嗓子干癢的效果也不錯(cuò)。

　　鼻塞、流鼻涕

　　流鼻涕可以幫助孩子將感冒病毒排出體外。如果他們的鼻涕從清到黃，然后變成綠色，父母也不要著急，這只說(shuō)明孩子的免疫系統(tǒng)正在與病毒斗爭(zhēng)，不意味著他需要抗生素。

　　你可以給他的鼻子噴一點(diǎn)水。用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開(kāi)，再讓孩子擤出來(lái)。

　　給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤(rùn)涼爽，同時(shí)注意加濕器的衛(wèi)生。還有一個(gè)好辦法是，讓孩子在熱氣騰騰的浴室里洗個(gè)熱水澡。

　　把孩子的頭墊高。孩子睡覺(jué)時(shí)，給他加一個(gè)枕頭讓頭抬高，這樣鼻涕會(huì)流得比較順暢；對(duì)比較小的孩子，可把枕頭放在褥子下面，這樣墊高會(huì)讓他們舒服些。

　　發(fā)燒

　　假如孩子發(fā)燒了，那就說(shuō)明他們的免疫系統(tǒng)正在發(fā)力。只要孩子的樣子看起來(lái)不太難受，就不要采取太多的治療措施。但要注意一個(gè)例外，如果3個(gè)月以下的嬰兒發(fā)燒超過(guò)37.1攝氏度就要看大夫。

　　給孩子洗個(gè)澡。在溫暖的水中洗5分鐘，就可以讓孩子感覺(jué)涼爽，體溫下降。

　　多喝水。孩子在與發(fā)燒作斗爭(zhēng)時(shí)，身體會(huì)消耗大量水分，一定要讓孩子多喝水，以避免脫水，可以在水中加一點(diǎn)鹽，幫助孩子平衡體液。

　　陳誠(chéng)

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