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　　趙薇11日剖腹產(chǎn)下一名女嬰，據(jù)悉趙薇選擇剖腹產(chǎn)皆因懷孕妊娠反應(yīng)過(guò)大，身體經(jīng)常倍感不適，所以選擇剖腹產(chǎn)。懷孕期間如果妊娠繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴(yán)重癥狀，甚至造成死亡，對(duì)孕婦和胎兒的危害都很大。

　　一般在妊娠早期約停經(jīng)6周左右約半數(shù)孕婦會(huì)感覺(jué)頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩妊娠反應(yīng)。有些人還可能在清晨及胃內(nèi)空虛時(shí)惡心與嘔吐，不能聞?dòng)湍佄逗推渌麣馕叮駝t嘔吐立即發(fā)作。凡此種種都屬于妊娠的生理性反應(yīng)，

　　趙薇由于妊娠反應(yīng)大只好選擇剖腹產(chǎn)，很多準(zhǔn)媽媽害怕剖腹產(chǎn)但妊娠反應(yīng)又大，該怎么辦呢？幸孕草收集了十大反應(yīng)的對(duì)策，供媽媽運(yùn)用！來(lái)試試以下的方法吧。

　　反應(yīng)一：惡心嘔吐吃不下

　　對(duì)策：

　　1、少量多餐， 但要避免空腹。

　　2、食物清淡，盡量不吃太咸、油？?或有特殊氣味的食物；餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完干點(diǎn)心后，應(yīng)該過(guò)一個(gè)小時(shí)再喝水。

　　3、補(bǔ)充水份，避免脫水，香蕉、運(yùn)動(dòng)飲料可幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。

　　4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開(kāi)窗透氣，少去有異味的地方。

　　反應(yīng)二：四肢無(wú)力易疲倦

　　對(duì)策：

　　1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

　　2、適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和工作量，懷孕初期應(yīng)該充分休息。

　　3、多補(bǔ)充電解質(zhì)可減輕頭暈及四肢無(wú)力的癥狀。

　　反應(yīng)三：胃中食物回流至食道的、胸口灼

　　對(duì)策：

　　1、飯后三小時(shí)？燃商晌約巴溲？。

　　2、睡前三小時(shí)忌食白開(kāi)水以外的飲料、食物。

　　3、少吃或不吃酒、巧克力、油？?食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙。

　　4、睡覺(jué)時(shí)將床頭墊高2-3寸。

　　反應(yīng)四：晚上容易失眠

　　對(duì)策：

　　1、睡眠要定時(shí)定量。

　　2、采用左側(cè)臥的睡姿為好，以防下肢靜脈回流受阻。

　　3、可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠。在泡澡時(shí)水溫不要超過(guò)40度，在浴水中放少許薰衣草浴鹽會(huì)對(duì)入睡更有幫助。

　　4、心態(tài)放松，睡不著時(shí)閉目養(yǎng)神，在心里和寶寶說(shuō)說(shuō)話。

　　反應(yīng)五：睡覺(jué)時(shí)有時(shí)會(huì)抽筋

　　對(duì)策：

　　1、晚上睡覺(jué)時(shí)盡量穿長(zhǎng)褲，把腳墊高。

　　2、做一些柔軟體操，還可以輕微運(yùn)動(dòng)一下如散步、爬樓梯等。

　　3、飲食上多攝取一些含鈣的食物或補(bǔ)充鈣片。

　　4、抽筋時(shí)請(qǐng)家人按摩腿部、熱敷，或伸直腿，用手將腳底板朝自己身體的方向拉，可以舒緩抽筋帶來(lái)的不適。

　　反應(yīng)六：便秘

    對(duì)策：

　　1、多吃纖維素含量高的食物，如萵苣、芹菜。

　　2、避免喝茶過(guò)量，少吃或不吃巧克力、馬鈴薯。

　　3、每天做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如廣播體操。

　　4、養(yǎng)成有規(guī)律的生活作息習(xí)慣。

　　5、早餐前喝杯開(kāi)水。每天至少攝取1500CC的水份。

　　反應(yīng)七：足部水腫

　　對(duì)策：

　　1、限制鹽分的攝取，但不必限制水分。

　　2、避免久站、久坐，要經(jīng)常把腳抬高了休息一下。

　　反應(yīng)八：頭暈

　　對(duì)策：

　　1、避免久站，不要過(guò)度勞累。

　　2、身體變換姿勢(shì)時(shí)動(dòng)作要慢。

　　3、避免到人多、擁擠及空氣混濁的地方去。

　　反應(yīng)九：背痛

　　對(duì)策：

　　1、撿東西時(shí)不要彎腰，改用蹲下的姿勢(shì)。

　　2、使用托腹帶。避免穿高跟鞋、舉重物。

　　3、避免疲勞，最好每工作1小時(shí)休息10-5分鐘。

　　5、按照醫(yī)生的囑咐做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)操。

　　反應(yīng)十：鼻塞

　　對(duì)策：

　　1、避免接觸到污濁的空氣，室內(nèi)有人吸煙事請(qǐng)立即離開(kāi)。

　　2、多喝水。

　　3、每天用淡鹽水清洗鼻腔數(shù)次。

　　4、吸入溫?zé)岬恼羝？梢岳脽崦矸蟊腔蛭氪罅康脑∈艺羝＿€可以在臉盆中倒入開(kāi)水，放入少許的迷迭香浴鹽，將頭、面靠近臉盆，用浴巾將頭、盆蒙住，利用開(kāi)水的蒸汽薰一薰，效果也不錯(cuò)。

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