臨盆前，很多準(zhǔn)媽媽都憂心忡忡，擔(dān)憂自己的寶寶什么時(shí)候會(huì)降臨。少少動(dòng)靜就以為這是分娩前的征兆，卻被醫(yī)生告知是一場烏龍。怎樣識別假性宮縮呢？

　　假宮縮何時(shí)出現(xiàn)

　　假性宮縮是一種偶發(fā)的子宮收縮，事實(shí)上，假性宮縮在孕媽媽懷孕6周左右，就已經(jīng)開始了。

　　假性宮縮一般會(huì)隨著孕期的不斷推進(jìn)而逐漸趨向頻繁。懷孕37周開始，會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假性宮縮現(xiàn)象。而且出現(xiàn)的時(shí)間無規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。可能十多分鐘一次，也可能1小時(shí)以上一次，每次持續(xù)的時(shí)間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。寶寶快要出生的幾天前，“假性宮縮”的次數(shù)會(huì)越來越頻密，會(huì)帶來不舒服的感覺。

　　假宮縮不會(huì)變長變快

　　孕媽媽臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會(huì)越來越頻繁。有些孕媽媽懷孕期間經(jīng)常用同一個(gè)姿勢站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬。這時(shí)候假性宮縮也會(huì)出現(xiàn)。

　　有些時(shí)候，臨產(chǎn)前的孕媽媽的假性宮縮可能會(huì)間斷地變得有規(guī)律，相對更頻繁，甚至伴有疼痛的感覺。但它與真正的臨產(chǎn)不一樣，假宮縮不會(huì)持續(xù)地變長、變得更劇烈和更頻繁。

　　而臨產(chǎn)的子宮收縮，產(chǎn)前陣痛是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕媽媽感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長，至40秒—60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3—5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。

　　【Tips】遇假宮縮怎么做：

　　1、放下手邊工作休息，若可躺下最好。

　　2、多喝幾杯溫開水。

　　4、防止著涼，秋冬季節(jié)的時(shí)候孕媽媽們可以穿上襪子，蓋上毯子。最好就是洗個(gè)熱水澡，放松身體。

　　5、休息30—60分鐘