懷孕后，由于內分泌發生變化，可能會導致牙齦血管擴張，抵抗力減弱。牙槽骨也會因此骨質疏松，孕妹如果不能很好地保持口腔衛生，牙齒就會面臨各種不適。

　　要想牙齒好，一定要全面保健——

　　營養充足

　　孕妹容易挑食，加之家人一味縱容，導致偏食后營養攝入不平衡，某些機體需要的養分不能保證，從而抵抗力下降。

　　正常情況下，人體口腔內都存有細菌，當機體抵抗力下降時，這些細菌就會泛濫。比如，正常情況下，口腔中有一種變形鏈球菌，這是一種專門引起蛀牙的細菌。當機體抵抗力下降時，唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊這種細菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。所以要想牙齒好，飲食平衡，營養充足是很關鍵的一環。

　　口腔衛生

　　懷孕期間、月子期間的口腔衛生應該做得比平時更好。因為一天中很可能會吃很多東西，如果不及時把食物殘渣清理掉，蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，還要保證每次吃東西后，都用醫生專門指定的漱口水漱口。

　　鈣氟補足

　　孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會受到傷害，也會殃及胎兒的牙齒。孕妹在補鈣的同時，不妨多到戶外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽光中獲得維生素D，參與體內鈣的合成。

　　為了牙齒的健康，除了每天使用含氟牙膏外，還可以在醫生指導下口服氟片，吃些含氟食物，如海魚和茶水含氟量很高。

　　治療得法

　　正常人每半年檢查一次牙齒。孕妹最好三個月作一次口腔檢查。因為孕初胎兒器官分化，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響；孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導致早產。所以，有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療。

　　文/張望專業指導/馮希平(上海市第九人民醫院口腔預防科主任）