氣溫居高不下，到醫(yī)院打點(diǎn)滴的患者也隨之劇增。

　　據(jù)相關(guān)專家介紹，老人、孕婦和孩子抵御高溫的能力最差，也最容易中暑，因此是炎炎夏日里的重點(diǎn)保護(hù)對象。

　　孕婦

　　妊娠期間，由于孕婦的生理負(fù)荷加大，機(jī)體代謝產(chǎn)熱增多，而且她們的皮下脂肪層比任何時(shí)候都要厚，這一切都不利于產(chǎn)熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環(huán)境狹小、不通風(fēng)，就很容易發(fā)生中暑。孕婦中暑輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴(yán)重影響孕婦的健康，對胎兒的危害有時(shí)甚至是毀滅性的。

　　-防范措施

　　注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水擦洗。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且孕婦受涼容易感冒，如用熱水泡浴，高溫會(huì)傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成胎兒畸形。

　　衣著應(yīng)涼爽寬大。孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。

　　合理調(diào)配飲食。為了保證母體和胎兒的營養(yǎng)，孕婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯；同時(shí)經(jīng)常變換菜肴花樣。另外，要注意少吃油膩的食物。妊娠期下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料，以補(bǔ)充出汗損失的鹽分。

　　不要貪涼。孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間，不宜呆得過久，防止腹部受涼。乘涼時(shí)最好不要坐在風(fēng)口，睡覺不能露天，躺臥也不能睡在水泥地的草席上，使用風(fēng)扇時(shí)不要直吹，風(fēng)速宜緩和或?qū)㈦娚葥u頭。此外，也不宜多食冷飲。

　　保證睡眠休息。天熱體力消耗較多，晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕婦就更容易感到疲勞，所以要有一定時(shí)間的午睡，并注意工間休息。

　　心情愉快舒暢。天熱心情煩躁不安，這種情緒也會(huì)干擾子宮內(nèi)胎兒生長的環(huán)境。相反，心胸寬暢則能緩和酷熱的不良刺激，有利于胎兒生長環(huán)境的安定平穩(wěn)。

　　年老體弱者

　　由于老年人抵抗力弱，心肺功能差，高溫天氣極易引起中暑，誘發(fā)心臟衰竭、氣喘、中風(fēng)等疾病。老年人的皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，肌體散熱不暢，體溫調(diào)節(jié)中樞不敏感，平衡失調(diào)，身體各組織功能失控，往往水分補(bǔ)充不足，加上原本就常有的動(dòng)脈硬化，容易造成腦血管意外。

　　-防范措施

　　★不要長時(shí)間曬太陽，尤其是高溫天氣要減少戶外運(yùn)動(dòng)，更要避免長時(shí)間在高溫環(huán)境或烈日下活動(dòng)和行走，感覺到熱時(shí)一定要借助自然風(fēng)和地上灑水或電風(fēng)扇、空調(diào)來降溫。要注意室內(nèi)通風(fēng)，空調(diào)溫度不宜調(diào)得太低，更忌頻繁出入冷暖環(huán)境。要保持室內(nèi)濕度，忌干燥。保證每天不少于7小時(shí)的睡眠，午睡時(shí)間不宜過長。

　　★調(diào)整飲食保護(hù)脾胃，多飲水。每天要補(bǔ)充至少2500毫升的水分，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品，要常吃清淡食物，可飲用綠茶、綠豆湯等解暑飲料。此外還應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，戒躁戒怒，減少勞累。

　　兒童和嬰幼兒

　　兒童和嬰幼兒發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能和散熱功能差，特別是整天用包袱包著的新生兒，更是中暑的高發(fā)人群，所以防暑降溫工作不可忽視。

　　-防范措施

　　★給孩子勤洗澡，穿薄的棉質(zhì)單衣，如果流汗要馬上擦干，盡量不用電扇或冷氣，更不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子，不要讓其腹部受風(fēng)。室內(nèi)外溫差不要太大，室溫不低于25℃。冷氣房內(nèi)最好放一盆水，以免干燥。

　　★嬰幼兒夏季易患腹瀉，所以一定要把住病從口入關(guān)，注意飲食衛(wèi)生，不要強(qiáng)迫孩子過多進(jìn)食，慎吃熟食成品。不要吃過多冰箱內(nèi)的食品和冷飲。可吃西瓜解暑，或多喝果蔬汁、綠豆湯、白開水。

　　★嬰幼兒夏季不宜長時(shí)間曬太陽。嬰幼兒的真皮角化層的保護(hù)能力很差，且體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚不成熟，極易被陽光灼傷，發(fā)生中暑，造成脫水。因此嬰幼兒夏季多補(bǔ)充水分也同樣重要。

　　★為了防止出痱子，家長往往給孩子剃成光頭，其實(shí)這樣做是不正確的。頭發(fā)剃得過光，頭皮完全暴露在日光下,會(huì)損傷毛囊。因此剃短寸就可以了。

　　★不要在夏季給孩子斷奶。夏季小兒的消化功能降低，牛乳不易吸收消化。因此，等到秋季斷奶最好。

　　★夏季最好用蚊帳防蚊，而不用電蚊香或熏蚊香。涼席最好是選擇亞麻涼席或草席,不宜睡竹席、水褥或水枕。

　　★針對大一些的孩子，家長要盡量減少孩子的戶外活動(dòng)，盡量避免帶孩子在太陽下和通風(fēng)不良的地方玩。不要給孩子穿太多的衣服；要給孩子適當(dāng)補(bǔ)充水分，最好是飲用一些淡的鹽開水；冷飲不要猛吃，要常吃水果；電扇不能直吹，使用空調(diào)溫度開到26-27℃；同時(shí)要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。

　　中暑患者的救助

　　發(fā)現(xiàn)身邊有人出現(xiàn)中暑癥狀，首先要做的是將患者迅速搬離引起中暑的高溫環(huán)境，移到陰涼、通風(fēng)的地方。

　　其次，讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開啟電扇或空調(diào)，以盡快散熱。

　　第三，盡快冷卻體溫，使患者體溫降至38℃以下。具體做法：用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。

　　若病人出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐等病情較重癥，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院救治，以免延誤病情。