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　　腳疼是因為缺鈣嗎

　　Q：我懷孕29周，一直沒有吃補鈣的藥片，近期發現走路時左腳的腳面很疼，就好像是崴了腳一樣，用手揉也沒覺得疼，也沒腫，不知道是什么原因？——秦鳴•大連

　　A：不排除你不經意間崴了腳，或孕期重量增加，局部壓力增加引起疼痛，建議你去醫院看看，如果醫生未發現異常，可不走路休息一段時間觀察一下。另外孕期補鈣的重要性想必你也知道，

　　由于胎兒的鈣元素均來自母體，因此孕期母體的鈣需要量增加，特別是在孕中期和晚期，鈣攝入量為1000—1200毫克/天。若孕媽媽沒有注意補充鈣，血鈣濃度會降低，導致全身的骨質中的鈣參與生理代謝和胎兒生長發育的需要，因此孕媽媽會有抽筋、酸痛，嚴重者會變為高血壓、難產、骨盆畸型、牙齒松動、骨質軟化癥、產后乳汁不足等病，影響未來的健康。

　　所以建議自孕4—5個月起每天除了正常的膳食以外，應該額外地補充鈣片。

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