小寶寶需要時(shí)間來(lái)自我安慰，自我調(diào)整，當(dāng)你的寶寶傷心的時(shí)候，或許他在告訴你“讓我安靜一會(huì)兒”，你就別再一個(gè)勁兒地安慰他了。但是，在讓寶寶有時(shí)間自我安慰的同時(shí)，你應(yīng)該留意寶寶不再哭鬧的時(shí)候他在干什么呢，當(dāng)他急噪不安的時(shí)候他是怎么做的，是什么使他感到平靜了。當(dāng)然，沒(méi)有一個(gè)神奇的方法能夠安慰所有的寶寶，也沒(méi)有一個(gè)方法對(duì)一個(gè)寶寶從始至終都有效。父母?jìng)冃枰粩嗟厝L試和實(shí)踐。

　　仔細(xì)的觀察能夠讓父母找到一個(gè)幫助寶寶的好方法。如果你的寶寶在傷心的時(shí)候喜歡把臉埋在胳膊里或者蜷縮著身子，那你可以試著抱緊他。如果他喜歡媽媽輕輕地?fù)崦憧梢詼厝岬剌p撫他的后背或者臉頰。當(dāng)你看護(hù)和安慰你的寶寶的同時(shí)，你也得到了寶寶對(duì)你的信任和依戀，正是這種信任和依戀能夠使他試著自己安慰自己。但是，你要注意，千萬(wàn)不能把自己置之度外。當(dāng)你的寶寶急噪不安的時(shí)候，你要幫助他嘗試每一個(gè)你所能想到的安慰方式，可以每次試一種，一段時(shí)間后看看是否有效。

　　“我已經(jīng)轉(zhuǎn)過(guò)頭了，你們別再打擾我了，我需要思考一下。”

　　當(dāng)你的寶寶還處于嬰兒期的時(shí)候，他會(huì)越來(lái)越喜歡模仿你，和你一起玩耍。不過(guò)，當(dāng)你給寶寶唱歌，或是介紹一個(gè)總是喋喋不休的陌生人給他認(rèn)識(shí)的時(shí)候，你該多注意寶寶的眼睛。若是他露出厭煩的眼神，或者索性轉(zhuǎn)過(guò)頭去不看使他感到過(guò)于刺激的某個(gè)人或某個(gè)事物，這些舉動(dòng)都是非常普遍的一種自我安慰的手法。

　　你和寶寶面對(duì)面交流的時(shí)候，一開(kāi)始他會(huì)盯著你看，但是，如果他感到過(guò)于刺激，他就會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)頭去或者眼睛看別的地方了。過(guò)一會(huì)兒，他平靜下來(lái)了，可能會(huì)偷偷瞥你一眼。等他再次感到太刺激的時(shí)候，他又會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)頭去不看你了。若你總是不停地說(shuō)話(huà)，寶寶就會(huì)閉上眼睛，不再理睬你無(wú)休止的講話(huà)了。所以，當(dāng)你與你的寶寶在一起的時(shí)候，他露出厭煩的眼神或者眼睛躲躲閃閃，這是在告訴你他需要休息了，你可以抱著你的寶寶，讓他趴在你的肩膀上看一會(huì)兒窗外的風(fēng)景。或者干脆讓他在嬰兒搖椅上獨(dú)自呆一會(huì)兒。

　　“要想我晚上睡得香香甜甜，睡前、睡中的安慰也不能少呢。”

　　寶寶能夠在夜里睡一整覺(jué)，簡(jiǎn)直是每一個(gè)剛剛做媽媽的人夢(mèng)寐以求的事情。或許你的寶寶身體很好，出生幾個(gè)月后，他已經(jīng)不需要在半夜里吃奶了，你所面臨的就變成了寶寶自我安慰的問(wèn)題了。

　　寶寶夜里的睡眠有一個(gè)深度期和淺度期的交替過(guò)程。當(dāng)他處于睡眠淺度期的時(shí)候，他常常醒來(lái)找一些事物使他重新睡著。一旦寶寶找到了一種自我安慰的方式了，比如吮手指，他就能夠自己應(yīng)付半夜醒來(lái)這件事情了。不過(guò)他仍然需要外來(lái)的安慰，比如父母跑來(lái)照看他或者輕輕地?fù)u一搖他的小床。

　　養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律，可以使你的寶寶對(duì)每一個(gè)外界的挑戰(zhàn)都有所準(zhǔn)備。幫助寶寶建立有規(guī)律的生活方式，把他一天的時(shí)間分成幾大塊來(lái)做不同的事情，那么，到了一定的時(shí)候，寶寶自己就會(huì)知道“哦，我們?cè)撟鲞@件事了”。做好了心理準(zhǔn)備，從一件事轉(zhuǎn)到另一件事的時(shí)候，寶寶就能夠很容易使自己平靜下來(lái)。這一點(diǎn)在夜晚更加重要，尤其是當(dāng)你的寶寶在黑夜里獨(dú)自度過(guò)一段時(shí)間的時(shí)候。

　　第一步就是你需要找到一些每晚你可以重復(fù)使用的安慰方式。你一定要在寶寶能夠睡整覺(jué)之前就開(kāi)始這樣做。嘗試任何一個(gè)可以使寶寶平靜下來(lái)的方法，比如講故事，或者唱歌給寶寶聽(tīng)。

　　第二步是當(dāng)寶寶昏昏欲睡的時(shí)候把他放下，但不要離開(kāi)。這樣就逐漸使寶寶習(xí)慣于自己睡覺(jué)了。對(duì)一些父母來(lái)說(shuō)，尤其是對(duì)那些急切盼望寶寶趕緊閉上眼睛睡覺(jué)的父母，顯然說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。但是，可以試著去做，在寶寶沒(méi)有睡著之前，可以嘗試不去給寶寶喂奶或者搖他的小床將會(huì)怎樣，也許寶寶慢慢就會(huì)習(xí)慣了，自己就睡著了。