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　　能力7：自己翻身

　　當寶寶具備側臥能力時，就能開始進行翻身的練習，熟練的翻身技巧對促進本體覺的發展大有幫助。也許有的小孩似乎不知不覺就會翻身了，而有的小孩則好象懶得翻身，此時不要著急，要看看是否因為衣服穿得太多或床太軟而妨礙了寶寶翻身。

　　游戲培養法：我會翻身

　　準備物品：軟硬適中的床墊

　　先讓寶寶俯臥在床墊上，將他的一只手臂伸直，再輕推另一側，讓他由俯趴變為側躺，再變成仰躺。在此過程中，動作要輕柔，并對寶寶說“來玩翻身游戲嘍”，反復多做幾次，讓寶寶習慣這樣的動作。為了讓寶寶能順利學會翻身，注意衣服不要穿得太多、太緊。

　　能力進階班

　　如果寶寶能順利完成此項動作，可再幫他練習由仰臥翻身成俯臥，然后學著向左右兩側翻身。父母可拿玩具在一旁逗弄，寶寶為了拿到玩具，會努力翻成仰臥或俯臥。必要時可運用一些技巧，即在寶寶的肩膀和骨盆位置施加一點外力，以有效協助寶寶翻身。

　　培養建議

　　如果寶寶無法順利此項動作，建議用枕頭或毯子墊在寶寶身后，使他變成側躺的方式，并在他的眼前拿玩具引誘，看他是否會為了拿玩具而主動翻身。

　　能力8：在協助下坐穩

　　相比俯臥來說，坐著的難度無疑變高了，但是也增加了寶寶活動的時間和空間。雖然離“七坐八爬”還有些日子，不過讓寶寶在協助下坐穩，學習如何保持身體的平衡，正是為日后的動作做準備。

　　游戲培養法：坐著真好玩

　　準備物品：軟墊

　　讓寶寶靠著枕頭或棉被而不會倒下，或者讓他坐在父母雙腿中間，雙手從寶寶后面扶在腋下處。為了避免寶寶往前傾倒，也可在其雙腿中間擺放一個比胸部低的玩具給他玩。剛開始可能坐不穩而且坐不久，可根據寶寶的反應逐漸增加游戲時間。

　　能力進階班

　　如果寶寶能順利完成此項動作，可用玩具吸引他的注意，慢慢延長游戲時間。一旦寶寶坐不住而往前傾倒，父母可及時以手撐住其腹部，避免寶寶用雙手撐地，因為他的手臂力量還不夠強，突然趴下很可能導致受傷。

　　培養建議

　　如果寶寶無法順利完成此項動作，則表示他的雙臂、后背骨骼和肌肉還未發展到可穩固地支撐上半身的重量。這時可讓寶寶仰臥，讓他抓住大人的拇指（大人則要抓住其手掌，避免寶寶后仰倒下），依靠自己的力量坐起來（有點類似仰臥起坐的動作）。當寶寶上半身順利離開床面時，大人即可停止或降低牽引的力量，引導寶寶自行體會坐起的動作。

　　手部靈活：越伸越遠

　　此階段的寶寶會坐了，手部動作也很靈活，喜歡用手或手指觸摸各種東西，請不要錯過這段時間——寶寶對任何事物都感興趣的階段。除了常玩的玩具之外，也可讓寶寶接觸一些日常生活用品，以增加知覺感覺。

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