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　　雖然新生兒有三分之二的時間在睡覺，不過趁他醒著的時候，把握機會抱抱他、跟他說說話，或是按摩他的肢體，讓寶寶有機會抬起頭，踏出探索世界的第一步！

　　能力1：俯臥時可抬起頭部

　　剛出生的新生兒的脖子通常還不能直立，因此，在0～3個月期間，要協助寶寶學習依靠自己的能力把頭抬起，并強化頸部的力量。

　　寶寶躺著時視線范圍有限，但趴著把頭抬高時，視野就不一樣了。要讓寶寶早日探索世界，就讓他自己把頭抬起來，廣泛接受更多的視覺和聽覺刺激。

　　游戲培養法：抬頭看

　　準備物品：色彩鮮艷（具備聲音效果則更好）、可吸引寶寶注意的玩具

　　讓寶寶趴在床上（或趴在鋪有軟墊的毛巾上），然后將玩具放在他的前方，并利用讓玩具發出聲音或呼喚寶寶的名字等辦法，引誘寶寶發現玩具并抬頭。

　　能力進階班

　　如果寶寶能夠自己抬起頭，父母可進一步以聲音或玩具和他玩耍，以鼓勵寶寶抬起上半身。

　　培養建議

　　如果寶寶無法自行抬頭，建議讓寶寶的身體與床面呈15～30度角，并與父母面對面。父母用食指頂住寶寶的后腦勺、大拇指壓住寶寶肩膀、其余三指頂著寶寶的肩胛骨，食指微微放開，利用牽引的張力讓寶寶自動抬一下頭，每天可以多練習幾次。

　　貼心提示

　　1 新生兒出生幾天后就可俯臥，在1個月內俯臥時，寶寶只有本能的掙扎，能將臉轉向一側，但不能將頭抬起。

　　2 讓寶寶趴著練習抬頭，請在空腹情況下進行。

　　3 由于寶寶的頸部仍在發育，因此單次游戲時間不宜太長，可從30秒開始，逐漸延長時間，不過每天可練習多次。

　　4 當寶寶抬頭感到疲勞時，他會主動趴下，這時必須讓他休息。

　　5 如果寶寶滿4個月仍無法自行抬頭，就要注意是否有其他問題，建議就醫咨詢。

　　動動小手：腦部發育好

　　出生后，寶寶原本一直緊握的手指會逐漸張開，3個月大的寶寶已經會玩自己的小手，不論是盯著手看、吸吮手指，還是握拳，都是寶寶在學習控制雙手。多陪寶寶玩些運用手指的游戲，能促進腦部更好地發育。

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