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　　近年來，在嬰幼兒的養育與教育中，揠苗助長的現象正日趨嚴重，80后家長們也許沒有注意到，這種違背嬰幼兒養育與教育規律的做法，正深深地傷害著我們可愛的寶寶，這實在令人擔憂。

　　其主要表現是不顧及嬰幼兒的年齡特點，忽視寶寶的身心承受能力，不注重寶寶綜合素質的培養和提高，而是過于強調開發智力、灌輸知識，有的甚至從1歲開始就讓寶寶認識字卡片，2歲開始就要求寶寶學寫字，學拼音，做加減法，3歲就讓寶寶背小九九，背詩詞等，這種揠苗助長的教育方式，早已經偏離了正確的育兒方向，給嬰幼兒的健康成長帶來了很大危害。

　　處在學齡前階段的孩子，其大腦以及身體的各個器官和組織的發育還不完善，決定了他們還不能像小學生那樣坐下來進行正規的學習。作為家長，非要像對待小學生一樣要求他們：呵斥、打罵、批評，孩子在這種教育過程中得不到快樂，得到的常常是消極的情緒體驗，這正如還沒有長出牙齒的嬰兒，非要讓他吃堅硬的食物一樣，這種違背規律的做法對孩子的危害可想而知。

　　嬰幼兒正處于長身體的第一高峰期，機體和神經系統都還比較弱，強制嬰幼兒長時間地集中注意力，大腦容易疲勞，會造成經系統的傷害，使孩子變得表情呆板，也不利于孩子肌肉、骨骼的發育，會導致近視、駝背、消瘦等身體上的不良癥狀的產生，給身體健康帶來嚴重危害。

　　所以，在嬰幼兒時期，長身體才是孩子成長的第一要務。

　　東子給80后家長的建議——

　　1. 要多給寶寶加強營養。

　　孩子的生長發育離不開營養，而且生長發育速度越快，所需營養也越多。因此，要給孩子增加適當的營養，優質蛋白質以魚、雞、兔、瘦肉、豆制品等為佳，新鮮蔬菜水果含豐富的維生素，對調整身體各器官的功能有重要作用。下面是嬰幼兒營養師給孩子開出的“清單”：

　　首先不要忘了補鈣。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、牛奶、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。要提醒家長的是，不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，也不能讓孩子多喝碳酸飲料，因為里面含有較多的磷酸鹽，會阻礙鈣在體內代謝。

　　其次是維生素C。維生素C在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的大腦和身體都有很重要的作用。補充維生素C的方式也有兩種：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C豐富的蔬菜和水果，如柑橘、蘋果、西紅柿、大棗等。

　　再次是粗糧、雜糧。粗糧、雜糧能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其中還包括纖維素和各種維生素及具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且，食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。可經常食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

　　2. 要帶寶寶進行體育鍛煉。

　　體育鍛煉也是有助孩子長高的重要因素之一。經常在陽光下進行體育鍛煉，不僅可獲得充足的陽光照射，而且通過跑、跳、蹦等動作對骨骼進行機械刺激，以加強骨骼的增殖能力，從而使骨骼的生長發育加快，但要注意不可過于疲勞。

　　世界衛生組織對兒童發育的統計資料表明：春季是兒童身體發育生長最快的時期。這是因為繼冬的休眠和春的復蘇之后，自然界的萬物在春暖花開、艷陽高照中進入生長發育的高峰。人類，尤其是兒童，也有同樣的效應，因為骨骼的生長與光照時間有密切的關系。

　　我們知道，太陽給地球帶來了光和熱，沒有陽光就不會有生命。陽光中的紅外線具有加熱的作用，溫熱可以深達身體內部，使深度組織的血管擴張，尤其能促進骨膜血管的擴張和加快血液循環，使骨細胞得到更多營養物質供應，骨骼生長發育會更快、更好。

　　陽光中的紫外線能刺激身體的造血機能，使血液中的紅細胞數增多。更重要的是，它還能促進皮膚內維生素D合成，有助于骨骼的生長。

　　家長應經常帶孩子到戶外進行活動及體育鍛煉，享受充足的陽光照射，讓孩子跑一跑、跳一跳，這對骨骼中的骺軟骨能起到機械擠壓的刺激作用，使骺軟骨周圍的血流加快，能量供應更多，這樣一來骺軟骨的增殖能力得到增強，骨骼的生長發育會更快、更結實。 經常帶孩子鍛煉身體，會使孩子長得更高、更壯、更健康。

　　3. 要保證寶寶的睡眠。

　　孩子的身高雖然受先天遺傳因素的影響，但后天因素也不容忽視，如適當的營養和運動，再加上休息得當，都有助于嬰幼兒身體的發育。

　　對身高起決定作用的，主要是體內“生長素”的分泌量。生長素是腦垂體細胞所分泌的一種激素，在嬰幼兒時期，如果生長素因病理性分泌過少，即會成為“侏儒癥”；要是由于外界因素的制約，生長素在生理范圍內產生較少，那么個子就可能長得矮些。人體生長素分泌量的多少受多種因素的影響，其中人為的可控制的影響因素就是睡眠。

　　生長素的分泌特點是：從嬰幼兒時期到青春期前，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現一個分泌高峰。

　　大量的調查研究已經證實：身體發育不良或個子矮小的兒童所分泌的生長素量遠較正常兒童少，其中相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。有鑒于此，80后家長們一定要保證孩子的睡眠。

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