當孩子厭食、消化不良、愛鬧脾氣時，爸爸媽媽們多半都會選擇帶孩子到醫院去化驗、吃藥、打針。其實，簡單有效的捏積療法可以讓小兒常見的小毛病不藥而愈。

　　北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院主任醫師張思萊告訴記者，捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩疳積、厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。

　　掌握技巧找準穴

　　捏積是一種簡單易學、效果明顯的推拿法，不用去醫院，父母在家中也可以自己給孩子捏積。不過，捏積的技巧掌握非常重要，否則很容易事倍功半。

　　把寶寶放平，讓他俯臥在床上或家長膝蓋上。家長站或跪靠在孩子腿部旁邊，可以用手輕輕撫摸幾下小兒的背部，使肌肉放松，然后進行捏積。

　　捏積的基本手勢是兩只手呈空拳狀，小指、中指、無名指自然彎曲，食指半曲，拇指伸直并對準食指的前半段，各指要自然。捏積時應從患兒尾椎和肛門之間的長強穴開始，用雙手的拇指和食指合作，在食指向前輕推患兒皮膚的基礎上與拇指一起將長強穴的皮膚捏拿起來，然后沿著督脈，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先后順序，自尾椎下的長強穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴(當低頭時頸椎處有一個凸起較高的骨頭，醫學上叫做第七頸椎。第七頸椎下有一個凹陷，這個凹陷的地方就是大椎穴)，這叫捏一遍。如此循環，根據病情及體質可捏拿4-6遍，一般每天捏一次。

　　需要注意的是，捏積刺激的是正中的督脈，施術者的兩個手指不能分開，分開以后不能刺激到督脈，就沒有效果了。

　　注意溫度別感冒

　　張思萊提醒，家長們自己在家給孩子捏積時，要特別注意室內的溫度，尤其是現在進入冬季，更要調高室內溫度，防止孩子捏積不成反而著涼感冒。

　　捏積療法一般適用于一歲以上的孩子，對于初次接受捏積的孩子，動作一定要輕，捏住肌肉向上提時，不要提得過重，否則孩子會產生畏懼心理，不能配合，導致捏積難以進行。

　　正患有某些急性熱性病的小兒，以及患有某些嚴重的皮膚病而出現某些背部皮膚破損，或患有嚴重的心臟病、先天性神經系統發育不全、出血性疾病的患兒，不適宜做捏積療法。另外，體質較差的小兒每日次數不宜過多，時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。