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語言心理

今天,你“去焦慮”了嗎

分類: 語言心理 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 08-20

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  前段時(shí)間,《家庭&育兒》雜志編輯吳明翠女士給我出了一個(gè)非常好的題目,也就是讓我就當(dāng)今家庭育兒中的常見焦慮行為談?wù)勛约旱挠^點(diǎn),教給媽媽們一些放松的方法。這個(gè)選題激起了我許多共鳴,自寫博不慎寫出一個(gè)“桐桐媽”以來,我有幸接觸到了成百上千個(gè)媽媽的問題,許多問題時(shí)常讓我感慨當(dāng)今媽媽之“累”:寶寶有點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)就立即跑過去;或者寶寶有點(diǎn)兒事就很緊張,到處求助;對寶寶的衛(wèi)生、早教等都唯恐做得不到位……在這些媽媽眼里,育兒似乎成了甜蜜的負(fù)擔(dān),讓她們的神經(jīng)時(shí)刻繃在快樂與緊張的邊緣,每每遇到這類媽媽,我都忍不住想跟她們說:其實(shí),適當(dāng)放松、偷偷懶,對自己對寶寶都好!

  緊張媽媽的典型行為

  1.孩子哪天不肯吃蔬菜,就擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良。

  2.去體檢,孩子身高或體重不“達(dá)標(biāo)”,就擔(dān)心孩子的生長發(fā)育有問題。

  3.去公園的時(shí)候,忘記了帶濕紙巾,結(jié)果孩子用小臟手拿起蘋果吃了,就開始擔(dān)心他會(huì)秋季腹瀉。

  4.孩子突然不肯吃飯了,怎么塞都塞不進(jìn)去,擔(dān)心“不會(huì)是厭食了吧”!

  5.幾個(gè)月孩子的大便總是有點(diǎn)兒稀,雖然化驗(yàn)結(jié)果沒有什么異常,還是禁不住擔(dān)心。

  6.孩子有點(diǎn)兒小感冒,就六神無主地跑醫(yī)院。

  7.鄰居家的寶寶已經(jīng)識(shí)字了,自己的孩子還整天就知道玩兒,就擔(dān)心孩子輸在起跑線上。

  8.看到周圍的家長都帶孩子去上了親子班,而自己沒有這么好的經(jīng)濟(jì)條件,就覺得對不起孩子。

  9.孩子都一歲半了,自己才接觸早教知識(shí),擔(dān)心自己的無知已經(jīng)影響了孩子的發(fā)展。

  10.月齡差不多的鄰居孩子畫兒畫得特別好,自己的孩子只會(huì)拿筆亂涂,就感覺自己的教育好失敗。

  11.最近,孩子非常想替媽媽端盤子,讓他端吧,怕摔倒了出危險(xiǎn),不讓他端吧,又怕影響他的勞動(dòng)積極性,真是不知道該如何處理了。

  12.哪天不小心朝孩子說了一句不該說的話,就心有余悸,擔(dān)心影響孩子的心理健康。

  13.孩子突然變得很愛獨(dú)占東西,也不肯跟別人分享,就擔(dān)心孩子變自私了。

  14.想帶孩子去外婆家住段時(shí)間,又怕鄉(xiāng)下小朋友行為習(xí)慣不好,把自己的孩子帶壞。

  15.孩子都兩歲了,還不大喜歡跟小朋友一起玩,就擔(dān)心孩子的交往能力太落后了。

  16.都說一歲之前的孩子會(huì)經(jīng)歷一個(gè)口腔敏感期,可是自己孩子都一歲半了還不喜歡往嘴巴里放東西,就擔(dān)心孩子發(fā)展不正常。

  17.幼兒園的家長開放日,發(fā)現(xiàn)班里的小朋友上課時(shí)都有點(diǎn)兒小機(jī)靈,就自己兒子坐在那里非常專注地聽老師講課,擔(dān)心孩子太古板了。

  18.女兒見人就害羞,不肯打招呼,就擔(dān)心孩子這么靦腆長大了吃不開。

  19.孩子兩歲之前一直放在鄉(xiāng)下爺爺奶奶家,昨天聽專家講座時(shí)才知道這樣對親子關(guān)系影響很大,后悔莫及。

  20.前一天不小心當(dāng)著孩子的面跟老公吵架了,擔(dān)心會(huì)給孩子留下心理陰影。

  21.孩子放學(xué)回來告訴父母說跟班里一個(gè)小朋友戀愛了,擔(dān)心孩子這么小就“黃腦袋”,長大了還得了。

  22.孩子的爸爸經(jīng)常出差,聽說童年經(jīng)歷中父親的角色很重要,不知道孩子的心理發(fā)展會(huì)不會(huì)受影響。

  ……

  “去緊張”,你有三個(gè)理由

  ——沒有絕對完美的媽媽

  您是否認(rèn)為這個(gè)世界上存在絕對完美的媽媽,從來不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人因素影響育兒方式的科學(xué)性?如果您這樣想,那就錯(cuò)了,因?yàn)閶寢屖紫仁侨耍侨司筒粫?huì)是全才全能的。每個(gè)人都有七情六欲,面對突如其來的育兒事件,我們的行為通常要受制于特定的知識(shí)儲(chǔ)備和情緒狀態(tài),而這是一個(gè)無止境的積累和修養(yǎng)過程,沒有人會(huì)在某個(gè)時(shí)刻達(dá)到絕對完美的境界。

  ——沒有絕對完美的孩子

  您是否認(rèn)為孩子凡事做得比別的孩子出色才是自己教育的成功?很遺憾,這實(shí)在是一個(gè)不那么理性的期待。因?yàn)楹⒆硬皇堑却覀兊褡恋墓に嚻罚仟?dú)立的個(gè)人,生而具有特定的遺傳基礎(chǔ),包括神經(jīng)類型和先天稟賦,而且他們注定要在特定的環(huán)境中成長,進(jìn)而也不可避免地受到或好或壞的環(huán)境習(xí)染。而無論是遺傳還是環(huán)境,都不可能是十全十美的,我們也沒有能力給他們十全十美的教育。既然如此,又怎能期待他們成為十全十美的孩子呢!

  ——孩子在“問題”中成長

  您是否總是擔(dān)心孩子出現(xiàn)這樣那樣的“問題”?看到“問題”就心煩意亂不知所措?如果是這樣的話,那您就要改變自己的思維了,要知道,孩子可是在“問題”中成長的哦!“育兒問題”對孩子來說都是不可回避的“成長痛”,“問題”的存在不是當(dāng)媽媽的失敗,也不是孩子本身的不完美,而是孩子在以正常的節(jié)奏成長的標(biāo)志,是幫助孩子成長的契機(jī),因?yàn)椤皢栴}”中隱含著孩子心理發(fā)育的進(jìn)步和更高的發(fā)展需求,值得我們心懷美好的期待。

  明白了這些事實(shí),我們就可以以一顆平常心來對待孩子,往好處努力,一旦有點(diǎn)兒失誤,也不必耿耿于懷。如此,我們才不會(huì)因?yàn)樨?fù)疚而過分補(bǔ)償孩子,才不會(huì)因自感不稱職而沖淡為人母的快樂。孩子總會(huì)長大,長成和我們一樣不完美的人。

  幫媽媽放松的小Tips

  生長發(fā)育的4個(gè)小Tips

  給孩子提供健康均衡、美味可口的飲食,但吃多少、吃什么讓他自己做主。就像成人的胃口也會(huì)偶爾某天變差一樣,孩子的胃口也不是恒常的,難免哪天想吃哪天不想吃,不要因?yàn)橐活D失衡的飲食而耿耿于懷,相信孩子的生理本能,餓了,他自然會(huì)吃。

  只要孩子精神狀態(tài)正常,生理活動(dòng)正常,身高體重比標(biāo)準(zhǔn)值稍低一點(diǎn)兒天也不會(huì)塌下來。要知道,醫(yī)生所參照的指標(biāo)只是這個(gè)群體孩子的平均值,總有人在這個(gè)線之下。再說,孩子的身高、體重等因素跟遺傳也有關(guān)系,如果父母本身不高,則孩子矮點(diǎn)兒很正常,即使是父母很高的孩子,孩子矮點(diǎn)兒也不能說明什么,孩子的生長狀態(tài)是不均衡的,很可能是孩子長得晚。

  孩子吃東西的時(shí)候,即使做不到嚴(yán)格消毒,后果也不會(huì)像擔(dān)心的那么可怕。不是所有的細(xì)菌都對人體有害,即使是有害的細(xì)菌,也只是在孩子抵抗力較差的時(shí)候入侵體內(nèi),而適當(dāng)?shù)亟佑|細(xì)菌,反而有助于增強(qiáng)抵抗力,因?yàn)槿说臋C(jī)體有個(gè)“自適應(yīng)”的過程。在無菌環(huán)境下成長的寶寶,反而對細(xì)菌沒有抵抗力。

  孩子患呼吸道感染等常見病的時(shí)候,只要精神狀態(tài)良好,就要學(xué)會(huì)等待。如果孩子的病情一天比一天輕,就不要急著去醫(yī)院,給孩子的機(jī)體跟疾病作斗爭的時(shí)間,這是他們增強(qiáng)自身抵抗力的機(jī)會(huì)。另外,多學(xué)一些醫(yī)學(xué)常識(shí)和家庭護(hù)理技巧,比如小兒推拿,也能讓我們面臨疾病來襲時(shí)多一份勇氣。

  早期教育的4個(gè)小Tip

  孩子的學(xué)習(xí)和發(fā)展途徑是多元的,未必端端正正地坐在那里讀書識(shí)字才算學(xué)習(xí),搭積木、捉迷藏、過家家、穿珠子等游戲,看似無所事事,其實(shí)也是一種學(xué)習(xí)。在這個(gè)過程中,孩子其實(shí)在建構(gòu)對空間的概念、發(fā)展著精細(xì)動(dòng)作、體驗(yàn)著交往的樂趣等。而且,對于孩子的智力開發(fā)來說,這些動(dòng)手行為甚至來得更為重要,孩子的雙手關(guān)聯(lián)著大腦,手的動(dòng)作是在腦活動(dòng)的支配下進(jìn)行的,是孩子的觀察、注意等能力的綜合運(yùn)用過程。同時(shí),手的動(dòng)作又刺激腦的活動(dòng)支配能力,促進(jìn)觀察、注意等能力的發(fā)展,這對于孩子的智力開發(fā)來說都具有工具意義。

  沒有研究表明孩子一定得喜歡畫畫或音樂,因?yàn)楹⒆拥南忍旆A賦有別、興趣各異。由于遺傳或家庭環(huán)境的原因,有的孩子天生就對音樂比較敏感,有的孩子則從小喜歡涂涂畫畫。如果看到別人的孩子哪個(gè)方面好,就期待自己的孩子也有相應(yīng)的表現(xiàn),往往是不現(xiàn)實(shí)的。要知道,孩子的潛能是多樣的,作為父母的我們,最大的成功是幫助孩子充分地發(fā)揮他的潛能,而不是盯著別人孩子的長處對他提這樣那樣的要求。

  孩子生而具有不同的學(xué)習(xí)類型偏好,有的孩子是運(yùn)動(dòng)型的,喜歡通過運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí);有的孩子是視覺型的,喜歡通過閱讀學(xué)習(xí);有的孩子是聽覺型的,喜歡通過聽東西來學(xué)習(xí)。如果自己的孩子偏運(yùn)動(dòng)型,就不要眼饞別人孩子喜歡閱讀;如果自己孩子喜歡閱讀,就不要眼饞別人孩子過耳成誦。尊重和充分利用孩子既有的學(xué)習(xí)類型,才能事半功倍。

  即使家里的經(jīng)濟(jì)條件不是很好,沒辦法給孩子提供優(yōu)越的教育條件,父母也不要自責(zé),自然、隨機(jī)的教育,比專門的親子班來得更加重要。畢竟,真正的教育是水到渠成、潤物無聲的。而且,在低成本育兒的過程中,我們通常被迫去發(fā)現(xiàn)、去改造,這本身就是一個(gè)教育的過程。在這個(gè)過程中,孩子得到的教益要比在專門的教室里接受的多得多。

  心理發(fā)展的4個(gè)小Tip

  媽媽不是神仙,難免有說錯(cuò)話做錯(cuò)事的時(shí)候,只要不是有意的,就不要耿耿于懷,孩子的心理康復(fù)能力比我們想象的強(qiáng)大。委屈了、憤怒了、疲憊了,他們會(huì)肆無忌憚地哭鬧、會(huì)故意跟我們慪氣,往往在這個(gè)“無理取鬧”的過程中,他們就完成了不良情緒的宣泄和心理的康復(fù)。

  孩子生而具有不同的神經(jīng)類型,這決定了孩子生而具有不同的行為傾向,有的孩子興奮神經(jīng)過程占優(yōu)勢,就比較容易急躁、大脾氣;有的孩子抑制神經(jīng)過程占優(yōu)勢,就比較內(nèi)斂、害羞、慢性子。但兩種神經(jīng)類型沒有絕對的好壞之分,各有優(yōu)長劣短。急性子的孩子,做事比較快,但也可能莽撞;慢性子的孩子,比較磨蹭,卻比較認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)。所以,不管孩子屬于那種神經(jīng)類型,我們都不必患得患失。

  孩子在生長發(fā)育的過程中,將會(huì)逐漸經(jīng)歷一系列的敏感期,并相應(yīng)地表現(xiàn)出很多極端行為。比如,往嘴巴里塞東西、不讓別人動(dòng)自己的玩具、喜歡摳角落里的小洞洞、執(zhí)拗異常等。只要我們多學(xué)一些幼兒心理學(xué)的知識(shí),就會(huì)對孩子的異常行為多很多心理準(zhǔn)備,再見到時(shí)不至于驚慌失措,而且可以對孩子多一份理解與寬容,避免心理健康隱患的產(chǎn)生。

  孩子的生長過程存在著很大的個(gè)體差異,即使是同一天出生的寶寶,也不會(huì)以相同的節(jié)奏向前發(fā)展,因?yàn)楹⒆拥陌l(fā)展過程往往是不均衡的,難免有過快過慢的情況。比如,有的孩子幾個(gè)月就迎來了口腔敏感期,有的孩子則要一歲之后才會(huì)經(jīng)歷這個(gè)階段,對此我們要處之泰然。

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