小寶媽最近遇到一件煩心事，幼兒園老師頻頻向她告狀。盡管小寶已經上了幼兒園中班，但上課時注意力老是不集中，不但自己不聽老師講課，還不停地“騷擾”其他小朋友，于是老師不得不經常中止正常的講課，來維持被小寶打亂的上課秩序。雖然小寶媽想了許多方法來“對付”小寶的毛病，可就是不見效！

　　為了幫助小寶媽解除煩惱，老師特意在家長會上組織了一次討論。沒想到，和小寶媽有著同樣煩惱的家長還真不少！在經過熱烈的討論之后，老師又和孩子們進行了深入的交流，終于找到了他們愛分神的3大原因。

　　對學習缺乏興趣

　　苦惱家長VS“問題”孩子

　　麥子媽(公務員)：麥子今年剛上小班，據老師反映，她上課時總是東瞧瞧西望望，一會兒摸摸這，一會兒摸摸那，一副心不在焉的樣子，上幼兒園都好幾個月了，還沒有進入狀態。幸運的是，老師教的東西我們提前都教過她了，要不然還不知會怎么樣呢。

　　麥子(女，3歲半)：老師教的東西一點意思都沒有！手工折紙和講故事，我在家里早就學會了。還是呆在家里比較有意思，比在幼兒園里好玩多了！

　　分析點評

　　興趣是最好的老師，一旦對所學內容缺乏興趣，那么注意力自然就難以集中。因此，家長和老師在教育內容上一定要慎重，過于深奧或過于簡單的知識都會令孩子喪失學習的興趣。

　　應對策略

　　1-激發孩子的學習興趣

　　好奇是孩子的天性，一些鮮明、生動、直觀的形象往往更容易引起孩子的注意，可以通過孩子的好奇心來激發他們的興趣。比如在教孩子學折紙時，可以先對成品進行玩法演示。在講述雨是如何形成的時候，可以先做一些小實驗等。

　　2-注意知識的新鮮和適齡性

　　盡量選擇符合孩子年齡及心理特點的新鮮知識。有些家長總喜歡將一些知識提前教給孩子，這常常會造成兩種消極后果。其一，由于所教知識超出了孩子能力的承受范圍，進而因挫折而產生厭惡心理。其二，由于孩子提前學會了一些知識，所以等進入幼兒園或學校之后，就因為已經學會而不再感興趣，慢慢形成上課不專心的壞習慣。

　　3-把握學習的合理尺度

　　孩子的注意力往往與其年齡成正比，一般而言，幼兒園小班的孩子注意力集中的時間為3～5分鐘，中班為10分鐘，而大班則可以達到15分鐘。因此，家長和老師應當根據孩子的具體生理情況來教育，避免長時間讓孩子集中注意力，也不要一次性教太多的知識。如果所教知識較為復雜，就把知識做適當的分散處理，以免孩子因為疲勞而分散注意力。

　　教育方法欠妥當

　　苦惱家長VS“問題”孩子

　　魯貝爸(公司職員)：我們對魯貝的培養可是不惜一切代價的，從他小時候開始，便帶他上了許多興趣班，平時對他也是有求必應，家里光玩具就有好幾十個呢。可魯貝真的有些令人失望，他做什么事都三心二意，從來不能像其他孩子一樣，安安靜靜地將一件事進行到底，總是做著這件事還想著那件事，結果所有的事都是半途而廢。尤其令人頭痛的是，現在只要外面稍微有一點響動，他的注意力馬上就會分散！

　　魯貝(男，4歲)：爸爸媽媽總是讓我學這學那，煩死了！家里有那么多玩具，我都想玩，可爸爸媽媽平時只給我那么一丁點兒的時間玩，我要不抓緊時間多玩幾種玩具，那根本就沒有時間可玩啊。還有，我最討厭爸爸媽媽監督著我去學習，好像他們不監督我就學不好似的！

　　分析點評

　　除了學習內容不合適之外，不恰當的教育方法也是導致孩子注意力分散的一個重要因素。有些家長容易犯貪多求全的毛病，不管孩子能不能接受，就直接將自己認為重要的東西一股腦塞給孩子，使孩子難以將注意力集中于某一項知識的學習。而另一些家長在無意中就為孩子創造了注意力不集中的條件，比如給孩子買過多的玩具或圖書等。

　　應對策略

　　1-提供良好的學習環境

　　孩子的年齡越小，無意注意力所占的比例越大，而有意注意力所占的比例也越小。一旦學習環境中存在過多的干擾因素，勢必就會分散他們的注意力。因此，在孩子學習時請盡量不要打擾他，在學習場所應少放置與學習無關的玩具等物品。對于那些容易受干擾的孩子，最好不要將他們置于教室的窗口或門口等特殊位置。

　　2-制定規律的作息表

　　一個科學的作息安排，將有助于孩子注意力的提高。可以根據孩子的年齡、學習時間和生活習慣等，來制定一個科學合理的作息時間表，并且堅決遵照執行，幫助孩子養成規律作息的好習慣。這樣一來，孩子將自覺而習慣地在某一特定時間內集中注意力。

　　3-培養孩子的自制力

　　對于孩子的學習來說，嚴格的監督確實能在某一階段起到一定的效果，但是從長久的角度來看，它對孩子本身自覺性的形成與提高會形成一定的傷害。而一個自覺性不高的孩子，就必然是一個注意力難以集中的孩子。要培養孩子的自制力，一要讓孩子確立明確的目標意識和任務意識。二要給予孩子一定的自主空間，從而激發其自控能力。

　　意外因素的影響

　　苦惱家長VS“問題”孩子

　　丁當媽(教師)：最近丁當老是走神，做什么事都不能集中注意力，學習效果也很差。他的表現真讓我失望透頂！他爸爸還要跟我離婚，現在我只想將丁當培養成人，如果他再不讓我看到一些希望，我真的沒法活了！

　　丁當(男，4歲)：聽媽媽說，爸爸跟一個阿姨好上了，現在他倆正鬧離婚呢。如果他們離婚，那我就沒有爸爸了，肯定要被其他小朋友笑話的。唉，爸爸要是能回來就好了，我一定好好聽他們的話，再也不調皮了。老師只知道教我們學知識學技能，她要是能幫我解決這個煩惱，那該多好啊！

　　分析點評

　　請不要輕視一些外在的意外因素，比如過度疲勞、睡眠不足、生病、心情不佳或心理壓力過大等，有時甚至是一些內在的直接影響注意力的疾病，如“注意力缺乏”“行動過剩障礙”“情緒不安障礙”等，正是它們對孩子的注意力產生負面影響。

　　應對策略

　　排除干擾因素

　　請仔細過濾和排除生活中的干擾因素，必要時可向專業人士幫助，及時采取相應的對策，如保證營養及睡眠時間、及時進行心理撫慰等。

　　培養抗干擾能力 

　　人的一生會遇到各種各樣的挫折，如果處理得當，將有助于培養孩子的抗干擾能力，進而促進孩子專注能力的提高。應當合理利用這些不可多得的挫折“資源”，在孩子能夠承受的情況下，通過強制、鼓勵、激勵等方式，使孩子順利度過困難期，從而提高抗干擾、抗挫折的能力，為以后的注意力集中打下堅實的基礎。

　　調整學習計劃

　　當某些干擾因素暫時無法解決時，與其讓孩子在很差的狀態下繼續學習，倒不如調整學習計劃，暫時中止或弱化學習。這樣不但讓孩子有一個自我調節的過程，還能避免因長時間的注意力不集中而形成不良習慣。

　　在孩子的成長過程中，遭遇注意力不集中是一件很正常的事，打罵不可取，聽之任之更不應該。惟有正確、積極的應對，才是最明智的做法。文/筱玲 (媽媽寶寶)