寶寶精力過剩的具體表現因人而異，他們大多聰明好動、反應靈敏、好奇心強、感情豐富，也往往比同齡孩子更為頑皮。

　　研究顯示，寶寶的精力過剩主要受遺傳因素影響，他們體內的腎上腺素的分泌明顯高于普通孩子。專家發現，比起一般孩子，精力過剩的孩子所承受的心理壓力往往高很多。原因很簡單，他們表現出的好動、好問和淘氣往往會被大人視為“不聽話”或“不守規矩”。此外，過剩的精力得不到正常、足夠的渠道發泄，寶寶還常會處于一種類似青春期才有的煩躁、焦慮等不平衡的心理狀態之中。

　　所以，面對精力過剩的寶寶，千萬不要輕易用“調皮”“ 討厭”之類評語給寶寶貼上許多負面的“評價標簽”，應充分理解、幫助他，不妨通過以下方式，引導他把充分的精力以健康的方式得到排遣。

　　1.加大寶寶的運動量。讓精力過剩的寶寶多運動，既有利于他的身體健康，也可幫助他消耗過剩的精力。

　　2.為寶寶人為設置“障礙”：無論是在家里還是在幼兒園里，爸爸媽媽或老師可以讓他們參與比同齡人更需要體力、智慧的活動和游戲，或向他提出較難的問題。這樣可以讓他的精力得到良好發泄，又可避免其盲目自大。平時，可以讓他與稍大的孩子為伴，這樣可更好地滿足他的求知欲，相對大強度的活動也可以讓他得到體力的宣泄。

　　3.擴大寶寶的視野，保護其“獨立性”。經常帶他去博物館、圖書館、植物園等地方，既可消耗體力和精力，又可以培養其健康的愛好。同時，精力過剩的孩子往往較早熟，讓他早些體會“獨立性”也很重要，過多干涉會激發孩子的反抗。

　　總之，父母要和寶寶建立親密關系，了解他的優點與弱點，才能在關鍵時刻更好地幫助他。 (濟南陽光商務大酒店  王強)