南京少女“走飯”發微博稱：“我有抑郁癥，所以就去死一死，沒什么重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。”這是她自殺前預設的遺言，3月18日10:54在這條微博發出的時候，她已經離開了人世。

　　在微博或論壇上看到以要自殺為噱頭引起別人關注的信息太多了，很多人遇到有要自殺的信息都抱著“認真你就輸了”的心態，確實大多數說要輕生的人，最后都不了了之，死哪有那么容易，那是對生活沒有絲毫留戀，或憎恨世界的人，才會將死當做輕而易舉的事。但走飯真的離開了，更讓人心痛的是她居然沒有一絲留戀。

　　出于對如花年紀的少女的可惜，看了走飯的微博，在讀著她每一條微博的時候，作為一名繪畫心理育兒老師，突然覺得，關注身邊人的心理健康我的責任是多么重大，只要多留一點心，也許就不會是現在的結局。心病的確是一種病，而且是很難自愈的病，需要家長從小關注孩子的教育，所以說關注兒童心理教育至關重要。

　　·大部分時間我都覺得我像一只我媽養的兔子，每天喂我點食物，我不跟她說話她也覺得沒關系，有時候會抱怨我一下我沒反應她也覺得沒關系，但我一出門她會擔心我會被車撞死。

　　·我特別不孝每次跟我媽打電話我都在哭，我一點點都不強大，我就想躲誰胳膊底下睡懶覺。

　　·沒有一個可駐扎的地方，到每一個地方那兒的人都對我說：你得走。就連回家媽媽都說：你不能留在這兒。每一刻看著那些離去的期限我就覺得孤立無依。

　　·我媽總是在我抓狂的時候咯咯咯笑，唉看在二十多年的交情份上就原諒你。

　　·大人們很奇妙，只有在要睡覺的時候才會躺倒，可我只要無力就會躺倒，餓了也躺倒，不高興也躺倒，天下雨了也躺倒，沒中槍也躺倒，我是一個躺倒的我。而且他們認為只要你躺倒就是在睡覺。

　　                                                              --摘自走飯微博

　　關注兒童心理健康

　　兒童健康的定義是什么？現在我要明確告知家長，兒童健康包括身體和心理兩部分，更要提醒的是不僅不要忽視心理健康，更要將心理健康當做兒童健康的首要部分對待。因為身體不適，發燒感冒能明顯的外在體現，很容易被家長發現，只要及早治療基本可以痊愈。而心理出現疾病的苗頭是不容易被發現的，如果又遇到將心理疾病不當病的家長，就會讓心理疾病肆意蔓延，最終到無法收拾的地步就很難治愈。

　　既然兒童心理健康如此重要，那么心理健康的標準是什么，有什么樣的特點呢？我認為兒童心理至少要包含5點。

　　一、總體情緒樂觀向上，對周圍事物有欲求。

　　二、不懼怕與人交往。

　　三、能正確認識評價自己。

　　四、能正視挫折困難，思想行動能與時俱進。

　　五、人格健全。

　　只有符合以上5個標準的兒童，才能算是心理健康的。心理健康標準并不是一道“黑線”，左邊是健康，右邊是不健康。心理是個漸變平衡的事物，只有各方面一直處于均衡狀態，才算是基本健康。可以說，不管是孩子還是成人具有抑郁情緒的人是100%的，而這所有的人中，只有20%會轉化為有抑郁傾向的人，有抑郁傾向的人有4%會惡化為抑郁癥病人。在這其中，很大一部分人抑郁來源于幼年時代，這就像埋藏在地下的抑郁種子，如果成人之后遇到某種催化劑催化，這顆種子就會像遇到肥料，突破土壤的束縛，將抑郁傾向爆發成抑郁病。

　　有時我會特別想當面問問某些父母：“你了解你的孩子嗎？”我想很多父母會說：“八九不離十吧。”但其實你的了解離“十”還差得遠呢！

　　我的朋友對我說她初中時有個男同學陳皓(化名)，在班級特別活躍，經常在午休或課下在講臺上表演單口相聲，逗得同學捧腹大笑。一次因為某些事情，幾個同學一起去這陳皓家里拿東西，到了他家，幾個同學在陳皓房間里，幾個同學陪他爸爸媽媽聊天，在聊天的時候，陳皓爸爸說：“我家陳皓從小就內向，不愛說話，平時都多虧了你們陪著他。”聽了這話，同學都以為陳皓爸爸在開玩笑，都說：“他還內向？我們都指著他說相聲開心呢！”第二天上學，全班同學都知道了這件事，見到陳皓就一臉嚴肅地學著他爸爸的語氣：“哎，咱家陳皓內向啊！”后來據陳皓說，在家里他是很少說話的，放學回家就回自己的房間里，不到吃飯不出來，爸媽問什么就用極簡短的話回答，根本不像在學校那樣活潑，所以爸爸媽媽都以為他是天生內向的孩子。

　　看了這個真實的故事，你還會斬釘截鐵地認為自己了解孩子嗎？兒童心理問題除了先天性自閉癥，一般不會到不能治愈的程度。兒童心理問題的形成是漸進的，在開始出現問題時會有一些信號，情緒上表現如：易怒、焦慮、煩躁、無精打采；行為表現為：不愛上學、覺得活著沒意思、不愿意和別人相處、沉默寡言、暴力；生理表現為：失眠、腹瀉、耳鳴、嘔吐等等。而出現這些異常，到醫院檢查還查不出病理原因，那就應該關注孩子的心理問題。如果沒有以上癥狀孩子的家長也不能掉以輕心，要鍛煉孩子擁有一顆強大的心，否則沒遇到問題尚可，一遇到問題，就很容易出現以上的癥狀。

　　美國著名精神病醫師埃里克森認為，人的自我意識發展持續一生，他著名的人格發展的八階段理論是把自我意識的形成和發展過程劃分為八個階段，并說明這八個階段的順序是由遺傳決定的，但是每一階段能否順利度過卻是由環境決定的，每一個階段都會有一個積極的或消極的結果，每一個結果無論是積極的還是消極的都會影響下一個階段的結果。

　　無論是嬰兒期、兒童期、學齡期、青春期還是成年期，都是人生人格健全發展的關鍵，任何階段的偏差教育都會對今后的人格健全造成障礙。現在你成為什么樣的人，是積極還是消極，都能從之前的不同時期內找到答案。而兒童時期是懵懂嬰兒時期向基本了解世界的學齡期轉化的階段，是孩子人生的轉折點，所以，千萬別忽視兒童時期的心理教育，這將是影響一生不可逆轉的重要階段。

　　心理健康要從小抓起，心理健康的孩子才有機會贏得未來，關注兒童心理健康教育是每個父母，每個老師的責任，更是對孩子負責的最重大付出。掐斷心理疾病的根源，不再因為忽視而出現另一個“走飯”。