上世紀70年代，美國心理學家沃爾特在一所幼兒園策劃進行了著名的“延遲滿足”實驗。實驗人員給每個4歲的孩子一顆好吃的軟糖，并告訴孩子可以吃糖。但是如果馬上吃掉的話，只能吃一顆軟糖；如果等20分鐘后再吃，就能吃兩顆。然后，實驗人員離開并通過單面鏡對幼兒進行觀察，有些孩子迫不及待地吃掉了軟糖，是“不等者”；有些孩子卻很有耐心，還想出各種辦法拖延時間，順利等待了20分鐘后再吃軟糖，是“延遲者”。

　　后來，研究人員在參加實驗的孩子到了青少年時期時，對他們的家長及教師進行調查，發現：“不等者”在個性方面，更多地顯示出孤僻、固執的傾向；“延遲者”較多地成為適應性強、具有冒險精神、受人歡迎、自信、獨立的少年。兩者學業能力的測試結果也顯示，“延遲者”比“不等者”的成績平均高20分。

　　實驗說明，那些能夠延遲滿足的孩子自我控制能力更強，能夠在沒有外界監督的情況下適當控制、調節自己的行為。因此，延遲滿足是一個人走向成功的重要心理素質之一。

　　現在生活條件提高了，家長總是能滿足孩子提出的要求，但是家長對于孩子這種有求必應的行為卻剝奪了孩子“自我控制能力”的鍛煉機會。如何在生活中用延遲滿足來鍛煉孩子的自控能力？我們可以從以下三個方面來嘗試：

　　吃 孩子要吃，爸爸媽媽不要一概接受或拒絕，可以采用“延遲滿足”的方法。比如，在保證孩子三餐吃飽的前提下，讓孩子完成一個“任務”后，再吃零食。

　　玩 和孩子做游戲的時候，不要讓孩子想玩什么就玩什么。和孩子一起玩競賽游戲時，不要每次都讓孩子贏，先輸再贏的方法能讓孩子獲得延遲滿足。這樣，孩子在和別的小朋友玩的時候，就不會經不起挫折或因失敗而失去信心了。

　　學 孩子在學習新本領的時候，常常會碰到不會做或一下子學不會的時候。這個時候，爸爸媽媽不要立即幫助孩子，而是在一旁仔細觀察，看看孩子的問題到底出在哪里。其實在觀察孩子的過程中，孩子的需要就已經被延遲了。而且，孩子在這段時間內的探索，其實是在自我學習，對提高孩子解決問題的能力有益無害。

　　“延遲滿足”的目的在于訓練孩子的自我控制能力，學會忍耐。而有延遲滿足能力的孩子，在今后的學習中更易成功，在未來的人生路上也會更有耐性，較易適應社會。因此，爸爸媽媽不要因為愛孩子而一味滿足他，延遲滿足能讓孩子將來獲得更大的成功。