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　　我孩子自從上幼兒園后，三天兩頭患感冒，于是上幼兒園成了兩天打魚三天曬網。不知道有什么好方法可以提高孩子的抵抗力？

　　江琦旎(江蘇昆山)

　　感冒病毒主要是通過飛沫傳染的。如果幼兒園里有小朋友感染感冒病毒后引發咳嗽、打噴嚏，在附近的孩子如果抵抗力差，通過握手和飛沫傳播就比較容易傳染上感冒。還有的孩子好動愛玩，活動量大，非常容易出汗。如果給孩子穿得多，捂得熱，等于在促使出汗加劇，汗濕衣服后就容易受寒著涼。那么，如何讓上幼兒園的孩子少感冒？我們提供如下建議：

　　＊體質較弱的孩子，盡量選在春季入園，這個時候的天氣不冷不熱，比較適宜孩子的健康。

　　＊體質較弱的孩子在剛上幼兒園時，建議家長只讓孩子上半天，吃了午飯回家。這樣不僅有利于孩子情緒的放松，讓他逐漸接受幼兒園外，也可減少午睡時的交叉感染，對孩子的身心發展都比較有利。

　　＊應給孩子準備穿脫方便的外套，到幼兒園后如果活動拜托老師幫忙脫去外套，盡量避免孩子出大汗。家長最好準備幾塊薄毛巾，在孩子戶外活動和午睡時墊在后背上，汗濕后及時更換。

　　＊飯前、吃東西前一定要洗手，從幼兒園回家后的第一件事是洗手。

　　＊無論冬夏盡量開窗睡覺，有氧睡眠空氣好，有利于孩子健康。開窗大小隨季節調整，注意不要讓孩子睡在風口。

　　＊經常把孩子的被褥在太陽下曬一曬，太陽光中的紫外線能把被褥里的病菌殺死，除水分濕氣，這對預防感冒很有好處。

　　＊早晨給孩子用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，可增強機體抵抗力。

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