親子游泳—樹立孩子自信心

　　“親子游泳班有兩個好處，一是學到鍛煉身體的一種方法，二是培養自信心。當雙方處于同一起跑線時，孩子一般都比家長學得快，這樣無形中傳達給孩子一種信念——— 我也是很棒的。”英派斯健身俱樂部大明湖館相關負責人告訴記者。

　　親子跆拳道—促進父母與孩子的交流

　　“長期鍛煉，可改善身體的爆發力，有效培養練習者知難而上、超越自我的精神?！睗h城黑帶跆拳道館長辛廷忠接受記者采訪時還說，在鍛煉中，兩代人還能促進親子間的交流，改善親子相處環境。

　　親子瑜伽—打造孩子健康的基礎

　　在希瓦瑜伽，記者看到了他們的親子瑜珈教程：靜坐調息、體位練習、放松；學會集中精力和控制自己的情緒；發揮想象力提高自信心；家長通過瑜伽的體位練習調節身心……這一切還不夠吸引你嗎？