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　　和人初次見面，第一個印象至關重要。對你來講最悲慘是事情是：邋遢的裝束、不合宜的儀態或體臭會徹底毀滅你的形象，并掩蓋你個性或性格上的可愛之處。這些個人細節是禮儀的重要部分，需要訓練我們下一代的小紳士們時時注意。

　　一、個人衛生

　　整潔干凈，一個人的個人衛生的合宜管理，同樣是禮儀的重要的部分。當你疏忽它們時，它帶給你的痛又是顯而易見的。那么，什么是個人衛生呢？下面是一張個人衛生檢查清單，幫助你在不管是和朋友約會還是去拜訪祖母的時候，能夠保持整潔干凈的良好個人形象。

　　你是否：

　　 每天至少刷兩次牙？

　　 每頓飯后能去刷牙或者漱口？

　　 梳理你的頭發？

　　 每天洗臉？

　　 每兩天至少洗一次澡？（這么說是因為寒冷和干燥的緣故，天天洗澡會讓皮膚丟失水份。你仍然可以藉著洗臉洗手來保持干凈整潔）

　　 常常洗手？特別是飯前洗手？

　　 經常換干凈的衣服？

　　 每天穿上干凈合適的襪子？

　　 常常保持你的指甲修整清潔？

　　由于個人衛生屬于私人行為，所以要盡量考慮到你個人的隱私。永遠不要當著人的面修飾個人形象。同時也要牢記三件不能在公共場合做的事情：摳鼻子，挖耳朵，剔牙，否則會讓你的形象看上去既糟糕又打擾他人，而且不衛生。如果你真的需要梳理你的頭發或者清潔你的牙齒，就請找一個洗手間，避免在眾目睽睽下處理這些“私事”。

　　有些形象問題是看不見的，比如口臭。首先，飯后刷牙漱口，確保口腔衛生。洗刷舌頭的背面來保持口腔清潔。隨身攜帶薄荷口香糖，以備與人近距離的交談。如果你有體臭，就使用除臭劑，以免使你的鄰座感到不舒服。另外，當你發覺其他人有體臭或口臭，也應該保持安靜。在公眾場合議論他人這樣的問題是令人感到十分尷尬的。如果那個人沒有意識到他的體臭或口臭已經影響到了其他人，最好是請一個比較成熟的人將他引到一邊，告訴他這個問題，并提供給他口氣清新劑或除臭劑。有些人對香水過敏，因此，即使一定要使用香水的話也最好使用少許，以免影響到你周圍兩米范圍內的每個人。

　　在社交過程中，有時候你會不可避免要打噴嚏，擦鼻涕，擤鼻涕，甚至打嗝發出異味。這時候，可以將頭側到一邊，悄悄地處理你的“私事”，從而將對別人的影響減輕到最小。然而，當這些問題不能悄悄地及時處理時，請說聲抱歉，然后退避到洗手間。如果你需要咳嗽或打噴嚏，就盡量用手遮擋嘴巴，不要用袖子、襯衫或手背擦鼻子。如果你生病了，就盡量避免外出，以免將病菌傳播給他人。我確信其他人一定會感激你對他們健康的周到考慮。如果一定要外出，確保經常洗手，避免與人握手或與他人有身體上的接觸。

　　再說說洗手間。當你到了一個陌生的地方，最好能事先知道洗手間的位置。有時候，位于明顯位置的洗手間不對客人開放，所以我們不要假設那是開放的。沒有一件事比看到水槽里臟物亂濺更令人惡心的了，或者是當你洗手的時候看到那些布滿牙膏唾沫、剩菜殘渣的洗手臺。所以，良好的洗手間日常禮節也需要培養，要在洗漱完畢后做好清理工作。將手巾掛起使其晾干，在用完小便槽后沖洗，如果你使水滴飛濺滿地或滿是洗手臺，就把它們擦干。不要忘記沖抽水馬桶。如果你是男士，記得用完馬桶后放下馬桶圈。由于洗手間通常是公用的地方，就需要體諒一下后面的使用者。想像一下當你使用的時候你希望洗手間的樣子，那么，就讓它現在變的一樣的干凈吧。這并不是要求你在每次使用洗手間的時候都過分清潔，只是希望你考慮到下一位使用者。

　　二、個人修飾

　　現在我們來談談如何做個人修飾，從而訓練在各種場合穿著得體。在我們家，這個問題以前通常是需要努力的，每當參加婚禮或者是去聚會，我們家的男孩子個個都討厭被緊繃的襯衫和領帶束縛。每當這個時候，我就讓我的孩子們想想他們穿著游泳褲去滑雪，以及想像一下消防員在救火的時候穿著圓領汗衫和牛仔褲時的感受。再強調一遍，禮儀的關鍵是去考慮別人的感受，設身處地去考慮每個場合的恰當行為舉止或衣著打扮。舉個例子，如果每個人都穿著最好的禮服去參加堂姐薩利的婚禮的話，也許會令她感到不舒服，因為你沒有考慮到當你和她拍照的時候，你搶奪了她的光彩，而使她不能擁有一個美好的回憶留念。如果我們能首先考慮到對宴會主角尊敬的話，我們就能把自己的不適以及自我專注放一邊。對女士而言，要穿著素雅，避免全身上下佩戴過多的珠寶首飾，避免穿過分暴露的衣服或者超高的高跟鞋。一個非常致用的原則是：你對參與的活動有多重視，你就會對你的穿著有多少的考慮。這并非意味著要穿極其昂貴的衣服，而是整潔，干凈，與社交場合相配的裝束。

　　三、個人儀態

　　在一個特殊的場合，具有好的儀態和肢體語言是非常重要的。好的儀態使交談變的趣味盎然，給人以尊重感，而懶散的儀態則恰恰相反，尤其是在成人面前與孩子交談。走路的時候腳步要輕快，而不是拖著地走，否則會看上去懶洋洋的。手插在口袋里交談就顯得比較害羞，或者是缺乏信任感，請將你的手放在看得見的地方。站著的時候放在身體的兩邊，坐著的時候放在膝蓋上面，或者在吃飯的時候自然放在飯桌上。擁有正確的肢體語言，就可以在你開口之前為你們的交談鋪墊你的接納感和信任感。良好的儀態可以讓世界發生改變，為你提供一個展示魅力的舞臺，使交談變得趣味盎然。

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