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　　愛失眠，吃什么中成藥睡得香

　　李大夫家里的好偏方

　　心煩不眠引起的失眠，可將2粒黃連膠囊里的藥粉用醋調成糊狀，外敷在雙腳心的涌泉穴，用醫用膠布固定。臨睡前貼上，第二天早上取下。

　　胃口不好，瘦弱，性冷淡，失眠，取2粒棗仁膠囊里的粉，倒入肚臍，用傷濕止痛膏固定。

　　如今患失眠癥的人越來越多，靠吃安定不是長久之計，而且安定吃多了，會產生耐藥性，還會產生更多的副作用。最好弄清楚失眠的原因，再選用中醫辦法來調理。

　　肝火旺盛導致的失眠

　　如果心里老有事，精神壓力大，總想發脾氣，腋下兩肋的地方有些脹痛，嘴里苦，嗓子干，總想喝水，一晚上只能勉強睡三四個小時，這是典型的肝火旺盛導致的失眠。

　　可以服用疏肝丸或龍膽瀉肝片，一天2次，早晚飯前吃，睡覺前再沖服一杯加工好的炒酸棗仁粉，用量不超過10克。或在服藥的同時，睡前用風油精擦兩側太陽穴。

　　陰虛火旺導致的失眠

　　如果睡覺做噩夢，醒來后腰酸背痛，心煩，手腳心燥熱，健忘，就是陰虛火旺的表現。

　　可服柏子養心丸或天王補心丹，一天2次，飯前服用。每晚睡前再加服一粒朱砂安神丸，寧心安神降心火。

　　如果您覺得這樣的效果慢，也可以加上外用方法：取黃連膠囊2粒，打開膠囊殼，將里面的藥粉用醋調成糊狀，外敷雙腳心的涌泉穴，用膠布固定。每晚一次，連用3～4次。這樣可以通過黃連清熱瀉火的作用，引心火下行而解，最適合心煩不眠引起的失眠癥。

　　當癥狀減輕時，您可以只服一種藥，也可以只用外貼肚臍的辦法鞏固療效。

　　脾腎兩虛導致的失眠

　　胃口不好，瘦弱，性冷淡，失眠，這是典型的脾腎兩虛。先要健脾，再養血，然后再安神。

　　服養血安神片或歸脾丸，一天2次，早晚一次，中午還可以加服一次。再取2粒棗仁膠囊，把膠囊里的粉倒入肚臍，用傷濕止痛膏固定，每天晚上一次，能讓您盡快安睡。

　　需要注意的是，這類藥就算只用常量，也有可能導致上火，所以千萬不要因為急于治好病就過量用藥。

　　李大夫醫囑：

　　孕婦不能服朱砂安神丸。

　　脾腎兩虛的患者，服藥期間要忌辛辣激性的食物，多吃青菜和水果，少吃牛羊肉。

　　－－本文由紫圖圖書授權摘自《醫生開給家人的小處方》 一書

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