很多人都認為，得了感冒不用吃藥治療，打打球或跑跑步，出一身汗，就會好轉。真的是這樣嗎？福州市一醫院心內科主任江挺提醒市民，這種做法是非常錯誤的，因為這很容易引起病毒性心肌炎，甚至會因為心律失常引發猝死。

　　一名患了感冒后，想用游泳鍛煉來“治病”的小男孩，前些天在父母陪伴下來到醫院就診。沒想到運動沒治好感冒，反而累成了心肌炎。原來男孩十多天前因貪涼患了感冒，并出現低燒，但由于喜愛游泳，仍堅持天天下水鍛煉。父母也以為游泳能強身健體，有助于治療感冒。不料后來小男孩出現憋氣、心慌、渾身乏力等癥狀，家人這才著了急，忙送去醫院就診，經醫生診斷為“病毒性心肌炎”。

　　“像這樣在運動中突然倒下的年輕人，并不少見！”江挺說，小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量體力，直接導致免疫力下降，就是誘發心肌炎的主因。臨床上發現，不少發生病毒性心肌炎的患者，在兩周左右的時間里，都有過上呼吸道感染的病史。

　　感冒后打打球、跑跑步，出一些汗后，感冒癥狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和其他抗體所組成的防御系統的機能提高，再加上出汗時體內的毒素排出體外較快，使感冒癥狀得到一些緩解。這種情況見于少數體質較強、感冒初期、癥狀較輕的人。但對于多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。

　　福州市一醫院心內科主任江挺說，感冒多是由感冒病毒引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抵御入侵的病毒或細菌，體內會出現一些變化，如體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增加。同時，體內的新陳代謝也加劇，并加速組織的物質交換和提高機體的抗病能力。

　　如果再進行打球、跑步等體育鍛煉，就會使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高。體內的能量物質消耗過多，削弱了病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，甚至引起急性心、肺功能不全，引起心律失常，甚至猝死。

　　特別是某些急性傳染病，如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出現類似感冒的上呼吸道癥狀，早期檢查時與單純的感冒較難區別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法“治療”，其后果就更嚴重。

　　因此，感冒時不宜參加體育鍛煉，而應在醫生指導下服藥、多喝水、多休息，如果身體好轉，體溫降至正常，感冒癥狀基本消失，可以進行一些輕微活動，比如散步、騎自行車等，這樣可以使身體抵抗力增強，有利于恢復。