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　　最新研究表明，與沒有睡眠問題的孩子相比，存在經常性睡眠問題(如難以進入睡眠或者睡眠時間不足)的孩子以后更有可能出現抑郁癥和焦慮癥，并容易酗酒和吸毒。此前的研究已經把兒童的睡眠問題與一系列問題掛鉤，包括攻擊行為、學習和記憶問題以及肥胖。

　　專家說，他們希望通過解決童年時的睡眠問題，來防止成年后部分心理疾病案例的出現。父母可以采取許多簡單的措施來鼓勵孩子健康睡眠，包括制定固定的就寢時間和醒來時間，培養一種平和的睡覺習慣?！跬鹾?/p>

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