孩子眼睛處于生長發育關鍵期

　　每次用眼時間不能超過半小時

　　與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離

　　新聞背景：

　　今年的12月11日是國際兒童電視日。電視對兒童有著特殊的吸引力，是他們汲取知識的便捷渠道，通過電視可以學到很多日常生活中學不到的東西。

　　但是長時間看電視不僅影響學習和身心健康，更會引發眼睛近視。近年來，兒童看電視的時間逐漸增多，對眼睛的傷害不容忽視。

　　你的孩子是否喜歡成天對著電視看？你家的平板、手機、電腦，是不是都成孩子的專屬物品了？孩子愛玩電子產品，可是，誰來救救孩子的眼睛呢？

　　孩子小小的鼻梁上掛個眼鏡，在小學甚至是幼兒園都不少見。過早近視，對于孩子的視力傷害非常大，甚至對心理也會產生影響。專家表示，近年來，兒童近視以發生率高、年齡提前為主要特點，越來越多的孩子開始依賴小眼鏡了。

　　■患兒年齡越來越小

　　人數越來越多 

　　記者在中國醫科大學附屬第一醫院眼科門診看到，那里排滿了等候的兒童和家長，幾歲至十幾歲的孩子在四處跑鬧，天真的小臉上對旁邊的一切充滿著好奇，而守在身邊的家長則都神情憂慮，焦急地等待排隊。

　　“孩子這么小，眼睛咋地了？”

　　“發現他看東西總是瞇瞇眼，懷疑近視了，趕緊來看看。”

　　“這么小，應該不能吧。”

　　“不好說，孩子幼兒園里好幾個小朋友都近視了。”

　　這是記者和四歲的菁菁媽的聊天，每天，眼科門診都有不少像菁菁媽這樣的家長帶著孩子來看病，看起來都是小不點的孩子，眼睛卻都開始出現了問題。

　　該門診有著多年兒童眼病經驗的劉巖醫生表示，兒童近視越來越低齡化已經是不爭的事實，一是表現在患兒年齡提前，十年前，近視的孩子大都是學齡后的孩子，而現在學齡前的孩子已經很常見了，經常看到三四歲的孩子就近視了。另一個是發生率逐漸走高，十年前，學齡期的兒童也就占門診的5%左右，而現在則能占到10~20%。

　　■家長很無奈

　　孩子離不開電子產品

　　為啥現在的孩子近視得越來越早，眼疾發病率越來越高？記者對一些家長進行了采訪，看看他們的孩子都是如何用眼的。

　　張女士的孩子2歲半，這個淘氣的小男孩對電視情有獨鐘，每到周六日，家里的電視從上午9點一直開到夜里10點，各種動畫片的碟一張接著一張放。“不想讓孩子看，一閉電視孩子鬧得不行，也知道對眼睛不好，可真沒轍啊！”張女士嘆了一口氣。

　　“我家的平板電腦都換好幾個地方放了，甚至都藏到了被里，但總能被他找出來。”王先生為了讓孩子少接觸家里的電子產品，簡直玩起了“游擊戰”，“這平板要是被他逮到了，孩子這一天就有事干了，都不再理你了。”王先生無奈地說。

　　“我每次去幼兒園接孩子，看見小朋友都在一起看電視，聽說這樣方便老師帶孩子，可是，誰來管孩子的眼睛呢？”家長孔明犯愁地說。

　　■眼睛具有“記憶性”

　　過度用眼很受傷

　　為啥孩子的視力近些年下降得越來越快？沒錯，頻繁地看電視、電腦、手機屏幕，令他們用眼過度和不當，沒有養成良好的用眼衛生習慣，這些都導致視力下降迅速。

　　沈陽市第四人民醫院視光中心張洪表示，由于人們的眼睛具有“記憶性”，孩子們長時間看電視等近距離工作，人為地令眼球晶體變凸，從而引發近視。

　　另外，過度用眼還會給孩子帶來其他傷害，例如兒童的眼睛長時間、近距離處于調節狀態，容易造成眼睛視疲勞，經常流淚；孩子瞬目時間改變，也就是我們俗稱的眨眼時間變少了，很容易造成干眼癥；另外，輻射對孩子的眼睛也有影響。

　　有的家長發現，孩子近視發展得特別快，是不是孩子的眼睛成長也分時間段呢？哪個時期最重要呢？

　　劉巖表示，3~6歲是孩子眼睛成長發育最關鍵的時期，這個時間段眼睛的形狀、功能都迅速接近成人，同時也是最敏感的時期，如果對眼睛稍微打擊，很快就會發病。因此，家長一定要在此時保護好孩子的眼睛。

　　日常觀察

　　家長如何發現孩子近視？

　　孩子近視，家長如何能盡早地發現呢？中國醫科大學附屬第一醫院眼科門診醫生劉巖總結出以下幾條：

　　1孩子看電視、電腦、書的距離總是越來越近；

　　2孩子總瞇著眼，而且還畏光；

　　3歪頭視物，就是孩子看東西總是歪著一側頭去看；

　　4有揉眼睛和皺眉的習慣。

　　如何配鏡

　　辨別真假近視 應做散瞳檢查

　　沈陽市第四人民醫院視光中心張洪指出，13歲之前的孩子患近視，很可能是假性近視，應該進行散瞳檢查。

　　為什么小朋友驗光一定要散瞳呢？這是因為兒童眼睛的調節力較強，驗光時如果不散大瞳孔，睫狀肌的調節作用可使晶狀體變凸，屈光力增強，從而影響驗光結果的準確性。

　　因此，張洪指出，散瞳可以幫孩子們確定是否存在假性近視，這樣配出來的眼鏡度數會更客觀、準確。 

　　醫生提醒：

　　孩子提早近視

　　容易患高度近視

　　孩子很小的時候開始戴眼鏡，對他的成長來說并非一件好事，無論是生理上還是心理上。

　　中國醫科大學附屬第一醫院眼科門診醫生劉巖指出，兒童患上近視比其他年齡段的人群患上近視危害更大。

　　一般來說，人體的眼睛是18歲成型，如果14歲患上近視只會發展4年，但是當4歲的孩子患上近視，就會發展14年。

　　眼睛近視發展年頭越長、速度越快，患上高度近視的幾率也隨之增加，同時也增加了眼底器質性病變的可能性。

　　另外，天生活潑的孩子戴上了一副眼鏡，影響了他的跑跳活動，如果不慎造成眼鏡毀壞還可能傷害到孩子。

　　孩子小小年紀就看不清東西，本來是認知的年齡，可是呈現的是朦朧的世界，對心理發育也會造成傷害。

　　3~6歲

　　每次用眼別超半小時

　　劉巖表示，3~6歲，是兒童眼睛發育最為迅速的時期，孩子用眼時間不能超過半個小時就需要得到休息，六歲以上用眼45分鐘也應該休息一次。

　　看電視時人與電視機要保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

　　防止孩子過早近視，注意飲食也非常重要，張洪指出，經常食用過多的甜食易患近視眼，因此家長應適當控制孩子甜食的攝入量。另外，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，也容易患近視。

　　適當的飲食有助于治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護。

　　節假日及周末的時候，家長帶著孩子多做戶外運動，讓孩子的眼睛處于放松的狀態，會將注意力從電子產品上轉移下來。

　　本組稿件由本報記者 陳嬌 采寫 ■插圖 羅璇