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　　現在，越來越多的媽媽加入了母乳喂養的隊伍，但是其中有很多問題讓母親們深受困擾，母乳不足就是其中之一。如果媽媽發生母乳不足的情況，其中有媽媽本身的原因，也有來自嬰兒方面的原因。

　　“世界衛生組織建議：純母乳喂養要到滿6個月后才開始添加輔食;前3個月要按需哺乳，3-6個月可按時哺乳;純母乳喂養期間不需喂水，更不宜添加任何其他食物;母乳可喂養至1歲。甚至2歲或更長。”

　　母乳對寶寶的健康具有非同一般的意義已經是所有人的共識。母乳是寶寶的天然食品，最適宜于寶寶。它的好處很多，例如營養豐富、易吸收、安全等等。據研究，母乳有一百多種口味，能夠滿足不同寶寶的口味需求。

　　初乳的營養價值不可估量，條件允許的話，應該在第一時間內讓寶寶吸吮初乳，可獲得較多的營養物質和免疫物質。同時新媽媽要及早開奶，一般在分娩后半小時內開始。母乳會越吸越多，所以每天都要讓寶寶把奶吸空。這樣才會生產出更多的奶。如果寶寶沒能吸空乳房，媽媽應該用手動吸奶器吸空奶，并且要吃好睡好，避免焦慮。國外的經驗是讓寶寶睡在媽媽身邊，感受與蘊育母乳喂養的氛圍。

　　例如一些早產兒、低出生體重兒、雙胞胎以及口腔結構不正常的嬰兒由于吸吮不佳，母乳未被吸空，而導致母乳分泌不足。早產兒和低出生體重兒在乳房含接時有困難，并容易在哺乳中疲倦。這些嬰兒中的大多數在出生后頭兩天的哺乳情況看上去是令人滿意的。此時初乳產量少，不難實現有效吸吮。但是在乳汁產量充足后，這些嬰兒常常不能吸吮到足量的乳汁，會使母乳供應量迅速下降。一般來說，醫生會指導母親使用電動或手動吸乳器，來改善乳房的刺激和排空。

　　兩次喂奶間隔時間太長，也會使母乳減少。如果嬰兒夜間睡眠5-6小時以上沒有喂奶的話，母乳供應量就會下降。因此給嬰兒夜間喂奶，間隔最好不要超過5小時。到時間母親要設法弄醒嬰兒，如用手觸摸寶寶耳朵、小手等。

　　對于母乳喂養的研究一直沒有間斷，同時也有了很多新的發展。世界衛生組織最新的建議有：純母乳喂養要到滿6個月后才開始添加輔食;前3個月要按需哺乳，3-6個月可按時哺乳;純母乳喂養期間不需喂水，更不宜添加任何其他食物，這一點與以前的指導有所不同;有條件的話，母乳可喂養至1歲，甚至2歲或更長。母乳喂養有利于母嬰雙方，在喂養中母親要與寶寶有目光交流，語言的鼓勵。讓母乳喂養的過程充滿愛的傳遞與愛的交流。

　　母乳對寶寶的好處，既有近期的營養作用，又有遠期的保健作用，如減少成年后發生心血管疾病的危險。因此，為了寶寶的健康，母親一定要堅持母乳喂養。

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