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　　PART 2哺喂母乳的姿勢和方法

　　哺喂母乳的姿勢

　　搖籃式抱法 【教你輕松哺喂母乳03】

　　1 這個姿勢，媽媽坐臥在床上或椅子上時都適用。

　　2 媽媽的手肘當作寶寶的頭枕，讓寶寶的頭部靠在手肘的凹陷處。

　　3 讓寶寶一邊的手放在媽媽的身后，才不會壓到寶寶的手。

　　4 寶寶另一邊的手，可靠在媽媽的身上。

　　5 讓寶寶的肚子緊緊靠在媽媽胸部的位置。

　　6 假使媽媽想要更省力，支撐寶寶頭部一側的下方，可以墊個大抱枕或靠在沙發或椅子的扶手上。

　　臥姿＆躺姿的哺喂 【教你輕松哺喂母乳04】

　　1 媽媽側躺在床上，媽媽的背部、頭部后面都可以墊幾個大抱枕，支撐媽媽的姿勢。

　　2 媽媽同側的手可以撐住頭下，另外一手則扶住寶寶的頭部及背部。

　　3 讓寶寶的頭部接近媽媽的乳房，調整自己身體，讓乳房盡量靠近寶寶。

　　4 將乳頭放入寶寶的口中，并用手扶助寶寶的頸部。

　　橄欖球式抱法 【教你輕松哺喂母乳05】

　　1 媽媽一手托住寶寶的頭部，姿勢有點類似將寶寶的身體有點像是夾在身邊的感覺。

　　2 媽媽的另一手則托住寶寶的頸部和背部。

　　2 這個姿勢會讓寶寶的頭部剛好位在乳房的下方。

　　3 假使媽媽想要更省力，可以在寶寶的身體下方、自己的背部也放幾個靠墊，不僅可以增加支撐力，還能幫助緩解媽媽因長時間哺喂母乳所造成的腰酸背痛。

　　修正式橄欖球式抱法 【教你輕松哺喂母乳06】

　　1 同樣是一手扶住寶寶的頭部，一手繞過寶寶的身后托住寶寶的背部。

　　2 但是這個姿勢是要讓寶寶吸吮另一側的乳房。

　　3 此姿勢可以幫助媽媽清楚看到寶寶吸吮的情形。

　　如何觀察寶寶吸吮的姿勢是否正確

　　喂寶寶吃奶時，建議媽媽先用乳頭輕輕碰觸寶寶的上唇，待寶寶嘴巴張大出現尋乳反射時，再對準寶寶的上顎，將乳頭放入寶寶的嘴巴里，并讓寶寶含住整個乳暈。

　　當寶寶吸住乳頭時，需注意以下幾點：

　　1 寶寶的是否將乳頭連乳暈都含進嘴巴？上乳暈露出唇外的比下乳暈多？

　　2 寶寶的下唇有無微微外翻？

　　3 喂奶的時候，媽媽不會感到疼痛。

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