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　　一. 母乳喂養

　　母乳是嬰兒早期最理想的天然營養品

　　(一)母乳喂養的優點

　　1.母乳喂養最適合嬰兒需要 母乳所含的營養素質量最適合嬰兒需求、消化、吸收和利用。1)母乳中蛋白質的性質優于牛奶，易被嬰兒吸收和利用。2)脂肪中成分好，易吸收，含有小兒腦發育的重要成分-亞油酸、卵磷脂和鞘磷脂等3)含乳糖可促進乳酸桿菌生長，能預防腸道疾病。4)鈣磷比例(2:1)適宜，優于牛奶，利于吸收。5)含微量元素鋅、銅、碘較多。人乳鐵吸收高于牛奶5倍。故不易發生貧血。6)母乳維生素A、C和E含量高于牛奶。如果母乳膳食營養豐富均衡，除維生素D和K外，一般多能滿足嬰兒所需。因此，母乳喂養的新生兒出生后應注射維生素K預防新生兒出血癥。

　　2.母乳喂養不易引起過敏，母乳中蛋白質屬人體蛋白質，而牛、羊乳的蛋白質為異體蛋白質，可引起嬰兒濕疹等過敏癥狀。

　　3.母乳較牛奶蛋白質含量低，礦物鹽總量也低，對腎臟負擔較牛奶小。

　　4.母乳增強嬰兒抗病能力 母乳含大量具有活性的免疫因子，這是其他食物所不具備的。母乳中有多種免疫球蛋白，活的免疫細胞和活性溶菌酶，可保護嬰兒腸道和呼吸道粘膜，減少呼吸道和腸道感染。

　　5.母乳直接喂哺，不需要消毒，既方便又經濟，母乳幾乎無菌，溫度適宜，隨嬰兒需要自然調節，哺母乳不易過量，較少產生嬰兒肥胖癥。

　　6.母乳喂養還能促進母嬰感情，更易產生母嬰依戀情緒，有利嬰兒智力發展。

　　7.對哺乳母親的好處，有利母親產后康復，嬰兒吸吮乳房可促進母親分泌催產素，加強子宮收縮，防止子宮出血。減少乳母乳腺癌癥或卵巢癌等發生。

　　(二)促進母乳分泌方法

　　吸吮刺激乳汁分泌。 母、嬰雙方具有神經-生理反射功能，嬰兒不定時、頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力，吸吮次數、強度、持續時間與乳量分泌多少密切相關。因此，乳汁是越吸越多，且是邊吸邊分泌的。哺乳開始2～3分鐘乳汁分泌較快，吸吮7～8分鐘后乳汁減少。

　　出生后越早開始哺乳越好，最好在生后剪斷臍帶在產床上就開始吸吮母乳，生后30分鐘左右開始吸吮母乳有利乳汁早分泌。生后頭兒天最好按需哺乳，每1-3小時1次，間隔最好不要超過3小時，以后每天喂8～12次。

　　喂奶的正確姿勢。 母親體位舒適，心情愉快，全身肌肉放松。母嬰必須緊密相貼，使嬰兒體位和母親相貼，頭和雙肩朝向乳房，嬰兒的嘴和乳頭處于同一水平位置。母親將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個乳房，避免“剪刀式”夾住乳房(除非奶流過急，嬰兒有嗆溢時)。每次喂奶前先將乳頭觸及嬰兒的嘴唇，刺激嬰兒口張大，使其能大口地把乳頭和乳暈吸人口內，在嬰兒吸吮時擠壓乳暈下的乳竇，使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經末梢，促進泌乳和排乳反射。吸吮持續時間取決于嬰兒的需要，讓嬰兒吸空一側乳房后再吸另一側，下次哺乳時先后次序交替，使兩側乳房均有排空的機會，并擠空剩余的乳汁，這樣可促進分泌更多的乳汁。喂母乳期間不能讓嬰兒吸吮橡皮奶頭，必要時用匙喂，以免嬰兒產生乳頭錯覺，拒吸母乳，造成母乳喂養困難。

　　乳母合理膳食。 乳母膳食營養除滿足自身需要外，還應滿足泌乳的營養素消耗的需要。輕體力勞動婦女哺乳期每天進食糧食450～500克，蛋類50～100克，肉類100～150克，豆制品100克，牛奶250克，蔬菜400克(綠葉菜應占50%)。烹調方法應多用燒、煮、燉，少用油炸，進餐時多喝湯。每日三餐外，可適當加餐2～3次，餐間多飲水，這樣可促進乳汁分泌。

　　乳母精神因素影響乳汁的質量。乳母驚恐、憤怒、悲傷、憂慮、焦急和疲勞等精神因素都能使乳汁分泌大受影響，甚至可引起嬰兒消化紊亂。乳母心情愉快、生活平和、輕松自如，有充足所休息和適量的運動，有利乳汁分泌，充足成功地喂哺自己的嬰兒。

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