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　　在長沙某公司上班女孩小劉，平時特喜歡吃西瓜。走在路上，隨時買西瓜果汁、冰鎮西瓜，不過，只要到了經期，她就不吃西瓜，健康度過經期。專家表示，從健康的角度出發，小劉這種做法是很對的。女性朋友如果在月經期間吃了生冷的西瓜，易造成經痛。

　　西瓜號稱夏季瓜果之王。甘甜多汁的西瓜不但清熱解暑，還有除煩止渴、利小便等功效，有“天然白虎湯”之稱。然而，這種看上去老少皆宜的水果，吃的時候也非百無禁忌。專家提醒，以下幾種人應慎吃西瓜：

　　長口腔潰瘍的人 由于西瓜有利尿的作用，口腔潰瘍患者若多吃西瓜，會導致其體內的水分和一些礦物質被過多排出，易加重潰瘍癥狀。

　　感冒初期患者 不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬于表證，應采用讓病邪從表而解的發散治療方法，在表未解之前若攻之會加重病情，而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

　　消化不良及脾胃虛寒的人 西瓜屬于生冷食品，消化不良及脾胃虛寒的人吃多了更容易傷脾胃，出現腹脹、腹瀉、尿多等癥狀。

　　糖尿病患者 西瓜約含5%的糖，糖尿病患者若在短時間內吃太多西瓜，很容易導致血糖上升。這類人群吃西瓜時要限量，一次只吃100-150克，并且要慢慢吃。

　　腎功能不全患者 腎功能不全的人，若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

　　經期、哺乳期婦女 對于虛寒體質的人群吃西瓜就要慎重，尤其脾胃功能欠佳和女性的月經期、哺乳期，應盡量少吃西瓜，尤其避免吃冰鎮西瓜。

　　孕婦 孕期女性體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度過高，對健康不利。此外，孕婦身體比較虛弱，吃多了西瓜容易損傷脾胃。

　　老年人 人上了年紀，大多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜易使脾胃損傷，有損健康。

　　剛運動完的人 剛鍛煉完馬上吃西瓜，尤其是冰鎮西瓜，易對消化道產生刺激，損害腸胃健康。

　　正在服用某些藥物的人 西瓜性涼，正在服用溫熱型中藥(如人參、黃芪)的人若吃過多西瓜，會影響其藥性。

　　山東中醫藥高等專科學校教授王海亭

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