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　　核心提示： 中醫認為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應補益氣血；因腎虛則需補益下元；因寒凝則需溫經散寒；因氣滯則需疏肝理氣；因血瘀則需活血化瘀。生完孩子不來月經內外合治法就可以治療，以內治法補血補氣、扶正固本；活血化瘀、驅寒行氣。

　　生完孩子不來月經 中醫認為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應補益氣血；因腎虛則需補益下元；因寒凝則需溫經散寒；因氣滯則需疏肝理氣；因血瘀則需活血化瘀。生完孩子不來月經內外合治法就可以治療，以內治法補血補氣、扶正固本；活血化瘀、驅寒行氣。因為單以內治法活血化瘀的話，必然要用到香附、陳皮、青皮，用于肝郁氣滯，胸、脅、脘腹脹痛，月經不調，經閉痛經；內外合治法治療的話，則能補血補氣，扶正固本活血化瘀，去寒凝、除濕氣，加速女性胞宮的血液循環，讓行經期經血順暢，使月經恢復正常，會使事倍功半。目前較流行的組合一為“逍遙丸”配合逍遙調經貼，使用藥更有針對性；使用方便，無需煎藥看醫生，自己就可應用。

　　下面，為產后媽媽提供一些自我調理的方法，解決“生完孩子不來月經”的問題。

　　生活規律很重要

　　1.請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。

　　2.在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應盡速吹干頭發及換衣保暖；月經期間應避免水上活動。

　　3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。

　　4.情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

　　自我按摩可緩解

　　先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

　　再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

　　中藥食療幫你忙

　　生完孩子不來月經可以通過食療的方法來調理，不過，中藥食療很講究體質，在自我食療之前，最好辨明體質再選擇合適的食材。

　　1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　3、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

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