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提及DHA，人們會更多地關注到嬰幼兒的智力、視力的健康。的確，DHA是大腦灰質和眼睛視網膜中主要的結構性脂肪酸，天然存在于母乳中，母體補充DHA能增加母體血液和乳汁中的DHA含量，這就自然提高了胎兒和母體血液和乳汁的DHA含量，可以提高母乳喂養的嬰兒在其18歲之前的認知能力，促進心理運動機能的發育(比如眼手協調機能)，增強幼兒的注意力機能。母乳中的DHA的含量由母體的膳食攝入的DHA量來決定。
此外，我們知道，抑郁癥是孕婦的健康“天敵”，孕期和產后期增加膳食DHA的攝入能幫助減少產生抑郁癥的發生機率，使得準媽媽的身心健康更有保證。并且，補充DHA能延長具有早產風險的婦女的妊娠期，更好地保護了媽媽和寶寶的安全。
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