閱讀 :484

　　孕育了新的生命，如何進行喂養？毫無疑問，第一選擇是母乳，母乳是嬰兒最理想的天然食品。對于出生后頭幾個月的嬰兒，母乳能提供其所需要的全部營養成份，不僅如此，母乳的質與量還能隨著嬰兒的生長發育不斷變化，以適應嬰兒的營養要求。

　　寶寶：提高抵抗力

　　專家介紹，母乳含蛋白較多，并含有多種免疫成份，可保護新生兒的呼吸道和消化道粘膜免受感染，是無價的營養品。首先，母乳蛋白質約2/3為白蛋白，脂肪球小，有較多的脂肪酶，易于新生兒消化吸收。其次，母乳的乳糖含量高，有益于大腦發育。再次，母乳中含有多種免疫物質，能增強嬰兒的抗病能力。

　　特別值得一提的是，母乳中礦物質含量較牛乳少，不會使嬰兒腎溶質負荷過度，并且其中鐵、鋅等的生物利用率高。而且，母乳在嬰兒腸道內能產生促進雙歧乳酸桿菌生長因子，有利于殺滅腸道致病菌。

　　媽媽：“瘦身”立竿見影

　　現在很多年輕媽媽都擔心母乳喂養會影響身材，但是專家的觀點卻相反：及時充分的母乳喂養，反而可以緩解乳房的充盈狀態；嬰兒的吸吮會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織，從而促進女性乳房豐滿,使瘦弱女子體態相對豐滿。此外,哺乳使母親變得善良慈祥,這些都能增加女性的魅力。

　　另外，喂奶其實也是一個大量消耗的過程，可以起到“瘦身”的作用，孕婦在生產前體內會存積約36000卡的熱量，產后若不哺乳，熱量就不能散發出去，更容易發胖。另外，寶寶吃母乳還有利于增進寶寶和母親之間的感情。

　　相關鏈接

　　母乳喂養張弛有道

　　一般在正常分娩半小時后即可進行哺乳，這樣可以刺激乳房早分泌提高泌乳量，延長哺乳時間；也有利于產婦子宮收縮，穩定情緒。

　　根據《中國居民膳食指南(2007)》的規定，0~6月齡嬰兒應該按需喂奶，每天喂奶6-8次以上，最少堅持完全純母乳喂養6個月，從6個月開始添加輔食的同時，應該繼續給予母乳喂養，最好能到兩歲；4到6個月齡以前，如果嬰兒體重不能達到標準體重時，需要增加母乳喂養次數。

　　媽媽們如果要保持奶水充足，有些注意事項不得不了解。首先，新生兒大約在出生后的12至15天就產生條件反射，此時應開始訓練嬰兒良好的生活習慣。嬰兒一天中要干些什么，幾時喂奶、幾時活動、幾時大小便、幾時就寢等等，都應逐漸訓練有序。

　　其次，要注意母親的營養全面。母親飲食豐富是提高母乳質量的重要條件，葷的要吃，蔬菜水果也要吃。不宜吃過咸、辣和過干的食品，要干稀搭配，切忌偏食。情緒不好，愛生氣，會使奶量減少。母親要消除一切不必要的精神緊張，休息好，睡眠好，使精力充沛，情緒愉快。當感到奶量不足時，也要堅持哺喂，不要焦慮。

下一篇:哺乳期三妙招解“乳”煩惱營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:如何更好地進行母乳喂養營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】