閱讀 :372

　　問：母乳喂養(yǎng)對(duì)產(chǎn)婦體形恢復(fù)有影響嗎？

　　答：母乳喂養(yǎng)其實(shí)有助于體形的恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)可以加速產(chǎn)婦新陳代謝，達(dá)到減肥的效果。產(chǎn)后乳房會(huì)比生寶寶前大一些，一定要換合適的乳罩，有助于乳房恢復(fù)。另外有很多動(dòng)作都可鍛煉胸形，比如擴(kuò)胸、用力合掌、俯臥撐等，需要堅(jiān)持鍛煉。有條件的產(chǎn)婦在孩子斷奶后可以到醫(yī)院做產(chǎn)后乳房塑形，費(fèi)用一般人都是可以承受的。

　　問：奶水沒有怎么辦？

　　答：其實(shí)基本上每位女性產(chǎn)后都會(huì)有奶水分泌的，為使奶水得到充足，孕期就要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，特別是要做好一定要給孩子母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備。孩子出生后一定要在半小時(shí)內(nèi)開奶，讓嬰兒不停地吸吮乳頭。由于身體因素，有的產(chǎn)婦奶水比較少或者沒有，需要配合手法催乳和機(jī)器催乳，以上兩種催乳法醫(yī)院都有。

　　問：喂養(yǎng)中期奶水不足怎么辦？

　　答：奶水不足和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、工作環(huán)境以及喂養(yǎng)方法有關(guān)。在整個(gè)哺乳期內(nèi)，特別是嬰兒3—7個(gè)月，由于乳汁增多，需要供給更多的營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)婦每日4—5餐為好，最好飲用促進(jìn)乳汁分泌的湯類。能促進(jìn)泌乳的食物有雞、豬蹄、章魚、鯽魚、蝦、雞蛋、豆?jié){、花生等。在日常生活中要保持心情愉快、工作中不要過度勞累，保持充足睡眠。喂養(yǎng)時(shí)要做到及時(shí)給孩子吮吸乳房，切不可將奶水儲(chǔ)存在乳房中不讓孩子吃，如果孩子不餓乳房又漲奶，應(yīng)及時(shí)排空。

　　問：上班以后怎么辦，可以儲(chǔ)奶嗎？

　　答：上班奶漲時(shí)，有條件的媽媽可以用吸奶器將奶水?dāng)D到已消毒好的奶瓶中，然后將奶瓶?jī)?chǔ)存在15—16攝氏度的冰箱內(nèi)。為保持奶水質(zhì)量，要在2個(gè)小時(shí)內(nèi)給孩子喝掉。在對(duì)儲(chǔ)存過的奶水解凍時(shí)，需要將奶瓶置于熱水中慢慢解凍。在擠奶時(shí)一定要注意衛(wèi)生，不要讓細(xì)菌有感染的機(jī)會(huì)。

　　問：有什么食物可以代替配方奶粉，米糊或米湯可以嗎？

　　答：目前還沒有任何食物可以完全代替配方奶粉，配方奶粉所含的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素含量是除母乳外，其他食物不可替代的。兩周歲以內(nèi)的孩子還是要喝配方奶粉的，只是攝入的量不同而已，米糊或米湯四個(gè)月以上的嬰兒可以吃，但這并不能完全替代配方奶粉。家長(zhǎng)還是要選擇市場(chǎng)上自己信得過的奶粉給寶寶食用。

　　問：剛斷奶，現(xiàn)在又想恢復(fù)母乳喂養(yǎng)，可以嗎？

　　答：如果是剛剛斷奶的，要視情況而定。如果是激素?cái)嗄痰模^兩個(gè)星期再給寶寶吃母乳；如果是自然斷奶的，應(yīng)該馬上給寶寶吃。不過斷奶后的乳汁量很可能會(huì)比之前少。

下一篇:母乳喂養(yǎng)，新媽媽第一課營(yíng)養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:母乳喂養(yǎng)有利產(chǎn)婦身體恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】