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　　劉女士感冒發燒，于是就到家門口的一家醫院輸液治療，醫生囑咐她暫時停止哺乳，其他的也沒有仔細交代。輸液第二天，吳女士感到乳房脹痛，一摸有硬塊。老公在家幫她熱敷按摩，奶卻下不來，脹痛難忍。

　　乳汁淤積主要由于乳腺管不通，致使乳汁在乳房內積存而成。尤其是產后未滿月的初產婦，由于乳房衛生保健知識的缺乏，易出現乳汁淤積，若處理不當，很可能轉化為急性乳腺炎。而乳汁淤積重在預防，可采取以下方法避免。

　　●孕晚期至哺乳期間，每日用干凈濕毛巾擦拭乳房和乳頭，以保持清潔，使乳頭皮膚變結實，增強皮膚的抵抗力，減少感染途徑。

　　●采取正確的哺乳姿勢，媽媽和寶寶必須緊密相貼，即胸貼胸，腹貼腹，寶寶的下巴貼媽媽乳房。媽媽可采取坐位、側臥位，讓寶寶吸吮住乳頭和大部分乳暈，寶寶嘴與乳房銜接好，避免媽媽乳頭受損。

　　●哺乳前可以局部熱敷　用熱毛巾熱敷3～5分鐘，然后按摩乳房，并用手指將乳汁擠向乳頭處，使乳腺管通暢。

　　●哺乳時，先從感受阻塞的那一側乳房開始哺乳，寶寶饑餓時吸吮力最強，可以緩解乳腺管阻塞。每次哺乳都要將乳汁吸空。若寶寶吸不完，可用吸奶器吸空。

　　●懷孕期間及產后均應開朗和樂觀，保持心情舒暢，有助于乳汁通暢，武漢市人口和計劃生育委員會長江日報報業集團現代健康報避免乳汁淤積。

　　●飲食護理也十分重要，應避免過量食用滋補油膩食物。不然乳汁濃度過于粘稠，也易導致乳汁阻塞。

　　●媽媽應穿寬松衣服，利于空氣流通。避免內衣過緊，導致乳頭內陷、扁平或乳腺管受壓，導致乳汁淤積。

　　總之，預防對防止產后乳汁淤積的發生十分關鍵。孕產婦的皮膚護理，心理情緒的變化，合理的飲食安排，均是十分重要的預防措施。一旦發生乳房紅、腫、痛或畏寒發熱，應立即到醫院診治。

　　武漢市普愛醫院婦產科

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