5月20日是“全國母乳喂養日”，這是中國所有哺乳母親與她們孩子的節日。調查顯示，隨著母乳喂養知識的普及，越來越多的“80后”媽媽認同母乳喂養的哺育方式，尤其是“問題奶粉”等事件的發生，更堅定了她們堅持母乳喂養的決心。但許多“80后”媽媽由于工作緊張等原因不得不過早給寶寶斷奶，對此專家表示，母乳喂養至少要堅持六個月，新媽媽應多開動腦筋，多學些哺乳高招，來應對寶寶的“斷奶危機”。

　　母乳喂養 媽媽寶寶都受益

　　眾所周知，母乳是天然的和最理想的哺育后代的食品，母乳喂養對寶寶的好處數不勝數。專家指出，母乳營養豐富，含有較多的脂肪酸和乳糖，鈣磷比例適宜，適合寶寶的消化和需要，不易引起過敏反應；且母乳中含有多種增加寶寶免疫抗病能力的物質，可使寶寶減少患病，預防各類感染。特別是初乳，含有多種抗病體和免疫細胞，這是任何代乳品中所沒有的。統計數據也顯示，全部用母乳喂養的寶寶發病率最低，部分母乳喂養的寶寶發病率次之，而完全不用母乳喂養的寶寶發病率最高。

　　另外，堅持母乳喂養對“80后”媽媽自身來說，也是大有好處。有關研究證明，哺乳次數多、時間長的婦女患乳腺癌的危險較低，且第一胎生產后哺乳的時間越長，發病危險越低。堅持母乳喂養6個月以上，可使乳腺癌發病率危險性減少20%～30%。

　　盡早開奶可防奶水不足

　　對于部分“80后”的新媽媽而言，產后奶水不足成為阻礙她們哺育寶寶的第一道“屏障”，對此專家表示，產后早開奶并讓寶寶反復吮吸，會使產后少奶情況大為改觀。

　　專家指出，產婦在產后半小時內即可開始母乳喂養，這樣不但能跟孩子盡早培養感情，還能盡早開奶。但是由于現在很多準媽媽都選擇剖腹產，而手術之后麻醉及身體的疼痛使寶寶很難在半小時之內進行吮吸，這直接影響了乳汁的分泌。

　　另外，母乳的多少不但與孩子的吮吸時間有關，還與吮吸的次數有關。新媽媽們可以在產后半小時內讓嬰兒開始吮吸，并堅持每天吮吸10—12次，次數越多越好。實踐也證明，近年來有些醫院實行產后生活家庭化、讓新生兒與產婦同居一室的做法，也使新媽媽們的泌乳量有明顯增加。

　　混合喂養解決“上班族媽媽”難題

　　近年來，因擔心影響工作而無法堅持母乳喂養已成為城市女性，尤其是白領媽媽在母乳喂養過程中最普遍的顧慮。很多“80后”媽媽都因為承受著與丈夫同樣的房貸、車貸壓力，不得不在生完寶寶兩三個月后就停止母乳喂養，產假一結束，便將孩子托付給老人，用各種奶粉喂養。

　　對此，專家表示，過早給寶寶斷奶容易引起寶寶消化不良、抵抗力下降等健康問題，因此如果新媽媽們確實因為上班等原因不能給寶寶母乳喂養的，可以采取混合喂養的方法，在兩次母乳之間加喂一次牛奶或其他代乳品。如果害怕寶寶連續幾天喝不到奶，也可以將乳汁保存在消過毒的清潔奶瓶中，保存在冰箱或陰涼處，家人可用溫水溫熱再喂食。另外，哺乳期的媽媽每天應至少哺乳三次，如果哺乳次數不足會導致乳汁分泌減少，不利于延長母乳喂養時間。因此建議不便為寶寶哺乳的媽媽在哺乳時間擠出乳汁，盡量減少牛奶或其他代乳品的喂養次數，盡最大努力堅持母乳喂養，保證每日乳汁分泌次數。

　　喂奶姿勢也有講究

　　母乳喂養前，媽媽先要給孩子換上干凈的尿布，換好尿布后清洗雙手，再用溫水擦凈乳頭，才能開始喂奶。同時要勤換內衣，經常保持乳頭清潔，防止乳頭及乳房發生疾病。

　　母乳喂養的姿勢也很重要。新媽媽要學會采取合適姿勢進行喂養。給寶寶喂奶可以是坐位，也可以是臥位、側臥位或立位，甚至是走著。總的原則是媽媽所采取的體位要舒適，全身肌肉要放松，一手抱著孩子的頸背部，另一只手根據當時情況和需要，可以抱著孩子的臀部或托住自己的乳房等。孩子面對媽媽，母子身體最好要做到“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房，使嬰兒頭部與背部在一條直線上。

　　公共場所喂奶有妙招

　　由于每個城市發展程度不同，有些城市設立了專為媽媽喂奶的“母嬰室”，但有很多城市因其建設成本高、維護費用高、使用頻次低等原因暫時沒有設置。據本刊記者調查，濟南大部分商場、公園內沒有設置此類“母嬰室”，但一位公園負責人告訴記者，一般遇到有喂奶需求的游客，他們會將她們帶至游客休息區或票務中心等地方，為她們提供臨時喂奶場所。另外對于新媽媽而言，為避免在公共場所喂奶尷尬，不妨多學些小妙招，或者聽聽網友朋友們怎么說。

　　網友支招1：出門帶件風衣式外套

　　公共場所增設和普及“母嬰室”并非朝夕就能完成，哺乳媽媽和嬰兒應盡量少去人多之處，盡量不要出遠門，一般去公園綠地曬曬太陽比較合適，要出門就得先把寶寶喂飽，如果要帶小孩出門幾個小時的話，就泡好奶備著，或者出門時穿上一件風衣，給孩子喂奶時可以遮一遮。

　　網友支招2：自制喂奶場所“地圖”

　　有網友為“80后”新媽媽們想出了一個點子，就是自制喂奶場所“地圖”，把購物、乘車、游玩等過程中有利喂奶的“隱蔽地點”作分析和整理，方便新媽媽們在帶寶寶出游過程中滿足寶寶隨時隨地的“吃飯”需求。

　　由于社會發展速度越來越快，很多“80后”新媽媽要兼顧照顧寶寶和打拼事業，因此，堅持母乳喂養成為了不少新媽媽的“負擔”，但是為了寶寶的健康和自身的健康，多學習母乳喂養知識，堅持母乳喂養至少六個月以上，對寶寶健康而言是很有裨益的。相信在全社會的呼吁和新媽媽的堅持下，母乳喂養觀念將更加深入人心，成為更多“80后”媽媽喂養寶寶的首選方式。

　　(整理/本刊記者靳倩)