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　　1990年，衛(wèi)生部決定，將每年的5月20日作為全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日。網(wǎng)友們討論最多的就是寶寶的喂養(yǎng)話題：寶寶不吃母乳怎么辦？如何讓母乳更充足？做好母乳喂養(yǎng)，有何妙招？為此小記專門采寫(xiě)了本組稿件，希望幫助媽媽解決母乳喂養(yǎng)過(guò)程中遇到的難題，讓新手媽媽們樹(shù)立起母乳喂養(yǎng)的信心和決心。

　　網(wǎng)友困惑：母乳喂養(yǎng) 尷尬重重

　　尷尬一：想母乳喂養(yǎng) 可就是不下奶

　　對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，母親甘甜的乳汁不僅是絕好的美味，還能幫他們積蓄力量，去戰(zhàn)勝各種病毒、細(xì)菌的侵?jǐn)_。深知母乳益處的珍妮媽就是母乳喂養(yǎng)的擁護(hù)者，但在生下女兒后，她的奶水卻一直不夠，喝了許多種“下奶”湯，仍然不見(jiàn)效，女兒餓得直哭，婆婆看不下去了，站出來(lái)“干預(yù)”：“趕快給孩子喂奶粉吧！”一個(gè)月下來(lái)，珍妮媽的奶水徹底消失了，母乳喂養(yǎng)就此宣告失敗。

　　解決對(duì)策：長(zhǎng)春靜珠婦產(chǎn)科醫(yī)院產(chǎn)科主任趙淑華建議，無(wú)論是什么原因引起的乳汁不足，都要首先鼓勵(lì)產(chǎn)婦，使其對(duì)母乳喂養(yǎng)充滿信心，保持情緒樂(lè)觀，雖然奶量少，也要堅(jiān)持按時(shí)喂奶。多數(shù)產(chǎn)婦初乳時(shí)都有奶量不足的現(xiàn)象，此時(shí)在身體允許的情況下，應(yīng)多下床鍛煉，喝一些下奶的滋補(bǔ)湯，促進(jìn)乳汁分泌。最重要的是，產(chǎn)婦要相信自己，放松心情，才能保證乳汁順利分泌。

　　尷尬二：有奶時(shí) 寶寶卻拒吃

　　壯壯媽由于開(kāi)始的時(shí)候母乳少，怕把小家伙餓著，一直采用混合喂養(yǎng)的方式，但只要一有奶水，還是采用母乳喂養(yǎng)，可是最近寶寶總是拒絕母乳，估計(jì)是“迷戀”上奶粉的味道了。

　　解決對(duì)策：趙淑華主任認(rèn)為，這種現(xiàn)象比較常見(jiàn)，因?yàn)槟谭劭隙ū饶溉橄闾穑蹦唐恳脖任比轭^輕松許多，所以如果一開(kāi)始就給寶寶人工喂養(yǎng)，孩子通常會(huì)因?yàn)樘糇臁⑼祽卸芎饶溉椤Ｈ绻菋寢寱簳r(shí)無(wú)奶或奶水不足，必須選擇人工喂養(yǎng)，也要先讓孩子吸吮乳頭，然后再進(jìn)行人工喂養(yǎng)，這樣可以培養(yǎng)寶寶的吸吮習(xí)慣，并促進(jìn)媽媽盡快下奶。

　　同時(shí)，千萬(wàn)不要把奶瓶上的奶嘴剪得太大，以倒立后會(huì)一滴一滴為宜，從而養(yǎng)成嬰兒勤奮的吸吮習(xí)慣。另外，趙淑華主任強(qiáng)調(diào)，調(diào)理后，產(chǎn)婦仍舊沒(méi)有母乳時(shí)，也不可太勉強(qiáng)，因?yàn)闆](méi)有吃飽，嬰兒也會(huì)不耐煩的。

　　尷尬三：上班之后 沒(méi)法及時(shí)哺乳

　　許多媽媽在寶寶兩個(gè)月或4個(gè)月以后，產(chǎn)假期滿就得回單位上班了，這時(shí)媽媽就不方便按時(shí)給寶寶哺乳了，需要進(jìn)行混合喂養(yǎng)。許多網(wǎng)友擔(dān)心，因?yàn)樽约汗ぷ鞯脑颍箤殞殯](méi)有及時(shí)吃到母乳，而導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育受損。

　　解決對(duì)策：趙淑華主任建議，產(chǎn)婦可以在上班前，用吸奶器將母乳擠出，放入冰箱冷藏，喂養(yǎng)時(shí)，再熱一下給寶寶吃。可以按量按頓吸取，但要注意，先吸的要先喂，以保證母乳的新鮮度。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，每天至少按泌乳3次準(zhǔn)備，因?yàn)槿绻惶熘晃鼓桃粌纱危榉渴懿坏匠浞值拇碳ぃ溉榉置诹烤蜁?huì)越來(lái)越少，不利于延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。另外，在母乳替代品的選擇上，應(yīng)盡量少給嬰兒喂鮮奶，多喂配方奶粉，因?yàn)樵?歲前，寶寶常易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，而鮮奶常常就是誘發(fā)過(guò)敏癥狀的源頭。

　　專家提醒：掌握技巧 母乳充足

　　長(zhǎng)春師任堂產(chǎn)后護(hù)理院王護(hù)士長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，要做到母乳充足，其實(shí)是有許多技巧可言的。如早開(kāi)奶、勤哺乳，提倡產(chǎn)后4小時(shí)~6小時(shí)開(kāi)始哺乳，如果條件允許，開(kāi)奶時(shí)間還可提前。這是因?yàn)殚_(kāi)奶時(shí)間越早，越能刺激泌乳和排乳；要保證食量充足、營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃含高蛋白、鈣質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

　　另外，王護(hù)士長(zhǎng)還強(qiáng)調(diào)，一些食物和習(xí)慣對(duì)于哺乳期的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，是禁忌的，如刺激性食物、油炸食物、香煙。如果產(chǎn)婦在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。因此，哺乳期媽媽們最好能戒煙，并避免吸入二手煙；保持情緒穩(wěn)定，產(chǎn)婦的排乳情況受中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，所以家庭成員尤其是丈夫，要多為產(chǎn)婦創(chuàng)造寬松的環(huán)境；最后，還要謹(jǐn)慎用藥，許多藥物都能通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，所以產(chǎn)婦當(dāng)慎之又慎，最好按醫(yī)生指點(diǎn)用藥。

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　　新媽媽看過(guò)來(lái) 這些細(xì)節(jié)得留心

　　乳汁是母親送給寶寶最好的禮物，但如何衛(wèi)生、正確地哺乳，也是許多新手媽媽遇到的難題。

　　長(zhǎng)春師任堂產(chǎn)后護(hù)理院王護(hù)士長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，母乳營(yíng)養(yǎng)全面，既能保證寶寶所需的各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能提高寶寶的免疫力。另外，對(duì)于母親來(lái)說(shuō)，可以減少患卵巢癌和乳腺癌的危險(xiǎn)等等。所以，新手媽媽在喂養(yǎng)時(shí)要掌握一些細(xì)節(jié)，從而讓寶寶和自己都健康。

　　喂養(yǎng)前 準(zhǔn)備工作要做足

　　孕媽媽的皮脂腺分泌較為旺盛，乳頭上常有一些積垢或結(jié)痂，所以應(yīng)經(jīng)常清洗乳頭。如果結(jié)痂難以清除，可以嘗試用香皂等進(jìn)行清洗，還可用橄欖油涂抹在乳頭上，將結(jié)痂進(jìn)行軟化，然后用清水洗凈即可。

　　孕期要定期進(jìn)行乳房按摩，這樣有利產(chǎn)后乳汁的分泌。在清洗乳頭后，可用兩手拇指和食指自乳房根部向乳頭方向，由外及里地按摩，每日早晚各1次，每次20下。同時(shí)，孕媽媽從懷孕開(kāi)始就應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)母乳喂養(yǎng)的常識(shí)，有利于產(chǎn)后的喂養(yǎng)。

　　喂養(yǎng)時(shí) 這些禁忌要注意

　　第一，生氣時(shí)不宜喂奶，因不良情緒而產(chǎn)生的毒素，會(huì)被寶寶吸取，嚴(yán)重危害寶寶的健康；第二，喂奶時(shí)不宜逗笑，有些媽媽有喂奶時(shí)逗寶寶笑的習(xí)慣，這樣做非常不好，很可能使奶汁嗆到氣管內(nèi)，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)吸入性肺炎；第三，運(yùn)動(dòng)后不宜喂奶，做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)后，會(huì)導(dǎo)致乳汁變味，對(duì)寶寶的健康很不利，所以建議選擇強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要稍作休息再進(jìn)行喂奶；第四，喂奶不宜定時(shí)，要根據(jù)寶寶的需要給予，以便于寶寶更好地吸收營(yíng)養(yǎng)；第五，喂奶不宜喂單側(cè)乳房，因?yàn)閶雰旱奈庇欣谌橹姆置冢瑴p少一側(cè)的吸吮，就會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌量減少，所以建議盡量運(yùn)用雙側(cè)乳房進(jìn)行喂養(yǎng)。

　　喂養(yǎng)姿勢(shì)秀

　　摟抱(輕松且常用的姿勢(shì))

　　交叉摟抱、垂直摟抱或中間姿勢(shì)(寶寶頭下墊上東西，有助于寶寶含住乳頭。適合于早產(chǎn)兒或吮吸能力弱及含乳頭有困難的小寶寶)

　　緊抱或“像抱橄欖球一樣”(可看到并控制寶寶的頭部。適合于乳房較大或乳頭內(nèi)陷而非凸出或扁平的母親)

　　換位(有助于鼓勵(lì)拒絕在不太喜歡的乳房上吃奶的寶寶)本報(bào)記者 閆寶鑫 朱兵

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