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　　母乳喂養的姿勢

　　1. 坐位喂奶姿勢。媽咪自然地坐下，雙腳放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在雙腳下擺一張矮凳子，以免引起下肢肌肉疲勞。媽咪的背部最好靠在椅背或一些可支撐的物體上。將嬰兒放于媽咪的大腿上，媽咪的一只手摟抱著嬰兒的頭、頸和肩的部位，使嬰兒的身體與媽咪的胸腹部緊密貼在一起。媽咪用另一只手托起乳房，托乳房的手要將拇指與食指分開呈“C”形，然后將乳頭輕輕地送入嬰兒口中。如果在嬰兒出生的最初數日，嬰兒含吮不到乳頭，可將嬰兒的下頦輕輕向下推推，并幫助嬰兒含吮到乳頭及大部分乳暈。

　　2. 臥位喂奶姿勢。媽咪側身躺在床上，用一只手托住嬰兒的頭頸部，用上述方法幫助嬰兒含吮即可。有的媽咪由于剖宮產側身較為困難，可采取仰臥位哺喂嬰兒。仰臥位哺喂嬰時，需要家人將嬰兒抱到媽咪的胸部，并幫助嬰兒含吮到乳頭。

　　3. 環抱式喂奶姿勢。將嬰兒抱放在媽咪的身體一側進行喂奶。如多胞胎、剖宮產，均可采用這種姿勢。不管采取哪一種姿勢，都要使母子身體緊密靠在一起，另外還應使母子都感到舒適。

　　母乳喂養的步驟

　　1. 以稍傾斜、穩定的姿勢抱嬰兒，母親應挺直身子，以穩定的姿勢斜抱嬰兒，把△ 坐位喂奶姿勢乳頭全裹住。

　　2. 喂奶時間以左右乳房合計20分鐘為宜。新生兒吃奶時間不受限制，只要寶寶想吃就喂。2～3個月以后以20分鐘為宜。

　　3. 如嬰兒吃奶入睡時，用手輕輕捅一下其面頰，直到吃飽為止。

　　4. 嬰兒吃飽后，嘴會從乳頭離開。然后母親用清潔紗布擦掉嬰兒嘴角的奶漬。

　　5. 將嬰兒抱起來，由下而上輕輕拍背或摩擦可讓其打嗝排氣。

　　6. 擠出殘奶。如乳房中有殘奶，易影響乳汁的分泌，應擠到乳房無積塊為止，但不要全部擠得空空的。

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