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　　現在，大多數準媽媽們都跟我說我一定要母乳喂養，大家有這個意識我非常高興。但是我也要提醒新媽媽，喂孩子是件挺辛苦的事。新媽媽一開始喂奶多數都比較笨拙，在這里，我給新媽媽介紹幾種正確的哺乳姿勢，您可以嘗試著變換，直到舒服為止。

　　搖籃抱法喂乳

　　媽媽用手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。因為這種方法最容易學，所以新手父母最常用這種姿勢。

　　足球抱法喂乳

　　讓寶寶在媽媽身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在媽媽的手上。如果新媽媽剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣的姿勢是非常合適的，因為這樣對傷口的壓力很小。

　　這種方式最容易觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳，而且因為遠離切口抱持嬰兒，對于接受剖宮產的母親而言會比較舒適。還有一點，當乳房脹滿時，這種姿勢有利于調整乳房的形狀。

　　側臥抱法喂乳

　　媽媽可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。媽媽可以用枕頭支撐住后背。這也是剖宮產媽媽喂母乳的很好姿勢。

　　這樣一來，媽媽可以一邊哺乳一邊休息。尤其是會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。

　　坐位抱法喂乳

　　這種喂乳要注意，椅子高度要合適，椅子不宜太軟。椅背不宜后傾，否則使嬰兒含吮不易定位。喂哺時母親應緊靠椅背促使背部和雙肩處于放松姿勢，用枕支托嬰兒，還可在足下添加腳登以幫助機體舒適、松弛，有益于排乳反射不被抑制。

　　采用這位方式喂哺，很適合喂養雙胞胎嬰兒，因此式可以使雙胎嬰兒同時授乳。

　　新手媽媽可以躺著、坐著、半躺著都可以，但總的原則是孩子與媽媽要胸貼胸，腹貼腹，孩子的臉要貼在媽媽的乳房上。文/潘昕

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