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　　俗話說“男怕傷肝，女怕傷腎”，但實際上，肝臟對于女性來說同樣重要。中醫自古有“女子以血為本，以肝為先天”之說，而且在近期的調查中，女性亞健康人群的癥狀多表現為情緒焦慮、憂郁、煩躁，睡眠障礙等各種慢性心理應激癥狀及月經異常。這些都與中醫的肝藏血、疏泄失司，致氣機不暢、情志不舒有著一脈相承的關系。肝性喜酸，所以常吃酸味的食物對護養肝臟有莫大的裨益，在日常生活中，也可多食綠葉蔬菜來起到養肝的作用。保護肝臟還要注意“神養”，多保持心情愉快，性格開朗。此外，如染發劑、解熱鎮痛藥及一些抗生素都會對肝臟造成損害，應酌量食用。保護好肝臟，能讓女性生活得更加快樂健康。

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