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　　有了寶寶后，新媽媽常常睡不好覺，黑眼圈、浮腫、皺紋通通出現(xiàn)了，怎么辦？眼睛不懂說謊，怎能讓雙眼令容顏失去光彩，讓我們一起來找出眼部問題的根源，尋回青春明眸。

　　1號“殺手锏”——黑眼圈

　　黑眼圈的形成原因又可分為兩種

　　血管性黑眼圈

　　鼻塞、熬夜、生活作息不規(guī)律都會影響眼部肌膚血液循環(huán)，造成血色素沉著，就會出現(xiàn)青黑色的黑眼圈。

　　色素性黑眼圈

　　陽光中的紫外線、長期使用眼部采妝(尤其煙熏妝)、眼部卸妝不完全、卸妝過度的刺激以及遺傳，都很容易在眼部周圍形成一圈茶褐色的黑眼圈。

　　預(yù)防

　　1 安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭。

　　2 應(yīng)盡量避免過度地搓揉眼部。

　　3 喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝。

　　4 一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。也可在早上或晚飯后出外散步，呼吸新鮮空氣。急救法

　　要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴，要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘后，毛巾的熱力會促進(jìn)血液流通。接著再用冷毛巾同樣敷30秒至1分鐘，令毛孔收縮，然后涂上眼霜。如果情況嚴(yán)重的話，可到美容院接受針對性護(hù)理。美容師會先將眼部清潔，然后鋪上一層紗布，再用一枝煙棒薰雙眼，最后敷上眼膜以作紆緩，整個過程約45分鐘，功能是促進(jìn)和改善血液循環(huán)，首次做已可見效。通常要徹底去除黑眼圈，需做數(shù)次至十?dāng)?shù)次不等，視情況而定。

　　2號“殺手锏”——干燥細(xì)紋與皺紋

　　因為眼部肌膚幾乎不會分泌油脂，所以眼部很容易因為干燥缺乏水分而產(chǎn)生細(xì)紋。眼部皺紋可分為兩種：

　　表情紋(動態(tài)性皺紋)

　　就是俗稱的魚尾紋，常見于外眼角。因為眼部長久的表情動作如瞇眼、眨眼、哭笑等造成眼部肌肉習(xí)慣性緊縮。

　　增生皺紋(靜態(tài)紋)

　　這類皺紋常見于眼部周圍肌膚，產(chǎn)生的原因包括內(nèi)在的老化及外在的刺激如陽光、自由基等，使得眼部肌膚真皮的膠原蛋白(負(fù)責(zé)肌膚的抵抗力)產(chǎn)生斷裂，肌膚喪失彈性，因而造成皺紋增生。

　　預(yù)防

　　1 首先要改掉一些瞇眼、不停眨眼的不良習(xí)慣，同時在烈日強(qiáng)光下，眼睛要注意防曬，太陽鏡是必不可少的。

　　2 做眼部按摩，用少許按摩霜。

　　3 每次在清潔肌膚后要涂上滋潤眼霜，并堅持每星期做一次面部水分護(hù)理。也有用一個蛋黃加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺得土法。

　　急救法

　　除早晚使用眼霜外，還可在晚上涂上眼霜前使用的眼部精華液。

　　3號“殺手锏”——眼袋浮腫

　　眼袋的形成原因基本上可分為兩種：

　　浮腫性眼袋

　　眼部充水是造成浮腫眼袋的主要原因。造成浮腫的原因包括有過敏、缺乏睡眠(熬夜)、不當(dāng)?shù)娘嬍场⒊闊熀染疲紩绊懷杭傲馨鸵旱难h(huán)。此外，使用過于油膩的眼部卸妝或保養(yǎng)品，由于滲透壓的影響，也會造成眼部浮腫加劇。有時候白天一早醒來，看見雙眼腫的厲害，就是因為晚上睡覺眼皮呈密閉不活動的狀態(tài)，少了眨眼的動作，無法進(jìn)行眼部淋巴循環(huán)，才會讓眼部積水現(xiàn)象嚴(yán)重，變成泡泡眼。

　　松弛性眼袋

　　這類眼袋的成因主要是由于肌膚老化使得眼部周圍的肌肉松弛，壓迫到眼球下部脂肪，造成脂肪往前突出，在視覺上就會看到下眼皮部位鼓出，加上肌膚松弛，就容易令人看起來既蒼老又疲憊。

　　胡倩婷醫(yī)生表示，眼袋主要是因為血液循環(huán)不好、保濕不好而肌膚松弛、壓力、疲憊等原因造成。日常護(hù)理可以利用冷熱敷來加強(qiáng)血液循環(huán)，譬如早上用冷熱水交替洗臉，或使用具有保濕效果的眼霜，讓眼部肌膚充滿水分，舒緩眼部肌膚讓眼袋看起來不明顯。不過，平日作息還得注意不要攝取過多鹽分與睡前不要喝太多水。

　　預(yù)防

　　1 保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)而分散。

　　2 睡前在眼部皮膚上貼無花果或黃瓜片，同時也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼周皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊腫之功效。

　　3 每天潤膚時用手朝上擊打面部，特別要注意在眼周圍柔軟的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。

　　4 日常飲食中經(jīng)常咀嚼如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌膚。平時注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對眼部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋非常有利。

　　5 上、下眼瞼常有意識做閉合運動，每日最好堅持做100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，延緩眼袋的產(chǎn)生。

　　急救法

　　將兩個已用過的茶包放入冰箱15分鐘，然后取出敷在眼上，或用湯匙代替茶包也可以，這樣有助減輕眼部浮腫，雖然這已經(jīng)是老生常談了，但效果不錯。千萬不可用熱毛巾敷，只會有反效果。

　　TIPS:作息正常很重要

　　胡倩婷醫(yī)師表示，因為作息引起的黑眼圈，例如因為疲憊而不自覺眨眼造成眼部細(xì)紋或熬夜血液循環(huán)不好造成黑眼圈，可先調(diào)整作息之后，再依照眼部的狀況使用適當(dāng)?shù)难鄄勘ｐB(yǎng)品。

　　為何眼部肌膚需要專屬保養(yǎng)品？

　　胡倩婷醫(yī)生表示，眼部的角質(zhì)很薄，眼部肌膚的表皮層、真皮層和皮下組織也比臉部其他部位的皮膚細(xì)薄。因為眼部肌膚下的組織結(jié)構(gòu)比較松弛且脂肪包含在周圍，一般面霜雖然能提高皮膚的保濕度與緊實度，但是對于眼部肌膚來說，面霜的分子細(xì)致度若不夠，眼部肌膚更容易不易吸收而產(chǎn)生小肉芽。

　　如何延緩眼周細(xì)紋的出現(xiàn)？

　　胡倩婷醫(yī)生表示，由于眼皮活動頻繁，當(dāng)皮膚開始老化，眼周細(xì)紋也隨之出現(xiàn)。眼瞼組織是全身皮膚中最薄弱、最敏感的部位，由于眼部周圍的血液、淋巴容易循環(huán)不良，使多余的水分淤積在眼睛下方，便容易形成泡泡眼。而不當(dāng)?shù)难鄄坎蕣y或清潔、保養(yǎng)品，也容易引起眼部肌膚過敏、皮膚發(fā)炎，造成色素沉著，讓黑眼圈更嚴(yán)重。

　　慎選適合自己膚質(zhì)的眼部保養(yǎng)品

　　市面上，眼部保養(yǎng)品的有效成分相當(dāng)多，例如維生素A及其衍生物、維生素C及其衍生物、維生素E、還有現(xiàn)在當(dāng)紅的膠原蛋白等，這些的確都是有效的成分，但是在促進(jìn)肌膚新陳代謝，活化煥膚的同時，可能發(fā)生過敏刺激，甚至紅腫發(fā)炎的情形；或是加強(qiáng)滋養(yǎng)時，因質(zhì)地不適合，長出了難以去除的小脂肪粒，常常覺得無法達(dá)到廣告中的神奇功效。因此，照顧眼部肌膚，一定要選最適合自己的產(chǎn)品。

　　眼部保養(yǎng)小秘訣

　　使用眼部保養(yǎng)產(chǎn)品時，可取適量以無名指輕點眼周肌膚，切忌用拉扯的方式，否則會拉出小細(xì)紋。此外，當(dāng)眼周疲勞暗沉?xí)r，可以中指由內(nèi)而外輕壓眼穴。

　　眼部按摩DIY

　　每天早晚做一次眼眶的穴道指壓與按摩，讓肌膚充分運動，幫助積壓的血液流通，加速肌膚的新陳代謝。

　　眼部按摩手技(一)

　　步驟1 手指沾取適量眼霜或?qū)⑹执隉嵋部梢裕樦?1)的方向，于眼部下方由外向內(nèi)輕點，再順著(2)的方向，由內(nèi)向外輕輕滑開，連續(xù)動作3次。

　　步驟2 用中指的指腹，順著眼尾往眼頭的方向，以打小圓圈的方式，慢慢的按摩至眉頭。

　　步驟3 用拇指的指腹在眉攢竹穴點處按壓約3～5秒。

　　步驟4 由眉頭至眉尾，用拇指輕輕壓滑。

　　步驟5 將雙手搓熱，利用雙手四指，先輕輕覆蓋在右眼頭處，慢慢的滑向眼尾位置。左右手輪流互動作，可以舒緩眼壓。

　　步驟6 同樣利用雙手四指，為左眼作舒緩?fù)苹膭幼鳎笥腋髯?次。

　　眼部按摩手技(二)

　　步驟7 用雙手中指同時按壓兩眼眼周的穴點(依序1～7)，每個穴點按壓時，要停留約3~4秒。

　　步驟8 將雙手搓熱，雙手合并服帖覆蓋在雙眼眼球上方，輕輕眼球約3～4秒，重復(fù)動作3次。

　　眼部穴位名稱(依序為步驟7中的數(shù)字，以及其代表的穴位名稱)

　　1 外球后穴 眼眶下緣外側(cè)1／4處。

　　2 承泣穴 眼睛平視，瞳孔的正下方(下眼瞼中央)。

　　3 內(nèi)球后穴 眼眶下緣內(nèi)側(cè)1／4處。

　　4 睛明穴 眼睛內(nèi)角眶骨凹陷處(攢竹穴下方)。

　　5 攢竹穴 眉頭的凹陷處。

　　6 絲竹穴 眉頭中央內(nèi)側(cè)的凹陷處。

　　7 外明穴 眉頭末端內(nèi)側(cè)1／3處。

　　擁有一雙年輕、美麗和動人的眼睛是每個人都向往的。然而， 眼睛卻是面部最容易衰老的部位。因為眼部的皮膚是人體皮膚最薄的部位，加上眼部皮下的皮脂腺與汗腺分布最少，極易產(chǎn)生皺紋。一旦皺紋形成，往日的那充滿青春活力的神采便日漸消失，隨之而來的是面容的衰老。所以，平時要更加注意呵護(hù)自己的眼部皮膚。

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