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　　在民間，有些老人總是會告誡年輕女性不要在經期洗頭。專家指出，經期洗頭不僅會加重痛經，而且還會造成脫發等問題。

　　中醫認為，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈起點。在經期，女性的身體血液循環會變差，在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環會變得不暢，這樣則比較容易導致痛經、經血減少等癥狀。此外，在洗頭的時候，發根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼，尤其是在晚上洗頭，在頭發未干的情況下入睡，這樣會使身體的代謝力與免疫力都下降，很容易引起頭痛。

　　雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到，但專家還是提倡在經期的3到5天之內不要洗頭。如果女性經期非要堅持洗頭的話，那么最好盡量避免經期的第一天、第二天洗，應選擇在白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之后要馬上用吹風機吹干頭發。另外，洗完頭之后不要馬上出門，如果需要出門要戴上帽子，以免頭部受到風寒而導致頭痛。(果果)

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