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　　順產是很多人主張的分娩方式，因為這是對母子雙方來說最安全的方式。懷胎十月，一朝分娩，那么順產是一個什么樣的過程呢？有什么需要注意的嗎？

　　順產的過程一般分為三個產程，每一個產程都很重要，臨近預產期的孕婦們要先準備好去醫院所需要的衣物、生活用品，也可以先了解一下順產的過程，以消除未知的恐懼和不安。

　　宮縮陣痛期

　　這個時段是產婦最難受、最難熬的，因為子宮開始收縮，宮縮會帶來很難受的疼痛，產婦要盡早住院，聽從醫生的指導，可以在才開始宮縮的時候做腹式呼吸來幫助減輕腹痛，不要緊張、擔憂以免引起疼痛加劇或者難產。腹式呼吸的做法：身體側臥，在宮縮陣痛開始的時候張開嘴均勻地大口吸氣和呼氣，隨著宮縮的加強不斷加深呼吸力度。如果陣痛暫時消失，要停止腹式呼吸法，以自己舒適的姿勢躺著，多多休息。醫生或護士會檢查產婦是否有破羊水、宮口有開幾指、胎兒胎心率，以及其他指標。

　　胎兒娩出期

　　這個階段是整個生產過程中最關鍵的時期，這是產婦宮口開全到寶寶生出來的過程。整個時間大約需要1-2個小時，在頭數十分鐘到一小時左右，產婦還是在產床上度過。這時候宮縮加劇，大約一兩分鐘就會收縮一次，持續一分鐘左右，宮縮的間隔大約也是一兩分鐘，宮口已完全開放，陰道和外陰已充分伸展做好了準備，產婦要用力才能讓胎兒順利通過產道。一次宮縮時大約要用3次力，產婦的雙手要抓住扶手或者親人的手，像平時大便一樣向下憋氣，憋氣時間越長越好，在宮縮停止的時候要馬上全身放松來休息。隨著產婦的用力和子宮的收縮，胎兒的頭會在產道里慢慢下降，最后從陰道口滑出。

　　胎盤娩出期

　　胎兒成功分娩后，產婦宮縮停止，子宮慢慢縮小，胎盤自動剝離出子宮壁并娩出體外，整個過程大約在十五分鐘左右。胎盤娩出后，醫生會檢查胎盤是否完整、產道是否有傷口，如有做側切手術，醫生會在此時縫好傷口。產婦還需要在產房暫留，需要做身體檢查，查看是否有大量出血、心跳、血壓等，之后會送回病房休息。

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