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　　腹部開始出現陣痛時——

　　由于子宮開始有規律收縮，因而腹部開始出現規律性的陣痛，于是子宮口開始擴張。這時，疼痛特點是每次疼痛間隔較長，持續時間也較短，但宮口在進行性地開大，以此來擴展宮口為胎兒娩出打開第一個通道口。對于初產婦而言，從子宮口開始擴張到開大到3厘米，大約需要5-8個小時左右，有些產婦可能會在這一期間出現見紅或破水的現象。

　　應該做的事情：

　　隨時與丈夫保持密切聯系，如丈夫的手機要24小時開機，并注意充足電。

　　丈夫接到妻子的通知后要盡快回家，并把妻子送到醫院去。

　　去醫院時帶上妻子早已準備好的住院用品，包括丈夫準備陪伴妻子入院的生活梳洗品，如毛巾、牙刷等。

　　腹部陣痛越來越加劇時——

　　隨著子宮收縮的逐漸加緊，這時，疼痛的特點是每次疼痛的間隔縮短，而腹部的疼痛卻加劇了，規律性的宮縮開始出現，即每5分鐘就會出現一次宮縮陣痛，每次都持續30秒以上。此時，產婦因越來越頻繁的陣痛而最為痛苦，可宮口的開大速度卻隨之迅速加快。大約經過4小時左右，子宮口就完全開全了，可以讓胎兒從這里通過了。

　　應該做的事情：

　　這一時期腹部疼痛特別難忍，使產婦產生恐懼、焦慮情緒，加重疼痛感，影響有效宮縮，使產程延長或發生難產。丈夫要握著妻子的手不斷地撫摸，隨時鼓勵并說安慰話語，如“不要害怕”“別緊張，很快就會好”或“我愛你”等，不讓她感到孤立無援。

　　產婦對待疼痛也要有積極的心態，不必害怕和焦慮，進行自我暗示和自我安慰，反復對自己說：“我不感到痛，我很順利，我每痛一次就是向目的地前進了一步，可盡快見到小寶貝”。不要總想著自己還得忍受多久這討厭的疼痛。

　　丈夫在妻子宮縮痛開始時，提醒她均勻地做腹式呼吸，即深深地吸氣，然后慢慢呼氣。

　　疼痛持續并劇烈時，丈夫幫助按摩妻子的腹部、肩部、背部、腰骶部等處的肌肉。

　　為了減輕腹部疼痛，丈夫幫助妻子洗溫水浴、用熱毛巾濕敷腰腹部、與她交談、聽音樂、唱歌，或讓妻子呻吟、看電視等。

　　在陣痛早期丈夫可以陪伴妻子盡可能地多走動走動，促使胎頭下降，縮短產程。

　　丈夫可以幫助妻子多變換體位，如站、蹲、走等，避免平臥在床，這是最不理想的體位。

　　在宮縮陣痛間歇鼓勵妻子多進飲料及易消化食物，如牛奶、巧克力、雞蛋、面湯等，并勤于排尿，抓緊時間休息，保持充沛體力和精力。

　　胎兒就要生出來時——

　　這時，大約1-2分鐘子宮收縮一次，每次持續40-50秒，甚至1分鐘以上。由于宮口完全開全，產道充分擴張，宮縮疼痛減輕。但因胎頭壓迫直腸，所以在宮縮時有排便感，這使產婦很擔心也很不安，以致不敢用力。當胎頭就要出來時，外陰部強烈地緊張會使產婦感到肛門、會陰部有燒灼感。這是下產道肌肉、筋膜、皮膚伸展、牽拉和撕裂引起的刺激，上傳到大腦形成的“軀體痛”。疼痛特點為定位明確，集中在陰道、直腸、會陰部，如刀割樣銳痛。

　　應該做的事情：

　　排便感其實只是直腸受刺激所引起，并非真要排便，產婦只管安心用力。

　　丈夫陪伴在妻子旁邊，提醒妻子用雙手拉住床邊扶手或陪伴者的手，并采用呼吸法與助產士配合，甚至可以與妻子一同做這樣的呼吸。

　　由于張口呼吸和用力，妻子很快就會感到嘴干，丈夫給妻子及時地喂一些溫開水、果汁或紅茶飲料。

　　產婦聽從醫生的指導正確地屏氣，屏氣時間越長越好，同時使勁往下用力，不必在意自己的樣子是否很難看。

　　當胎兒就要出來時，聽到醫生的指示后產婦要注意立即把手交叉放在胸前，反復做“哈！哈！”的短促呼吸，無論如何都不可用力，以防胎頭飛速滑出對會陰造成意想不到的損傷。

　　當胎兒生出來后——

　　胎兒娩出后，子宮收縮變小、變硬，不久，伴著輕微腹痛胎盤從子宮壁剝離并娩出陰道外。產婦頓覺腹內空空，雖然身心疲憊不堪，但內心充滿了幸福與喜悅：“我終于順利地把小寶貝帶到了這個世界”。

　　應該做的事情：

　　由于分娩妻子消耗了大量的體力和精力，丈夫要隨時守候在妻子身旁，以便她有任何需要時給予照料。

　　丈夫要悉心地照料妻子安靜地臥床休息，并要注意觀察，一旦妻子有什么情況及時去找醫生。

　　域外分娩新訊

　　英國  新助產藥大大縮短了分娩過程

　　英國新研制出一種助產藥，它可使分娩過程大大縮短，僅2-3個小時就可使嬰兒出生，而且可使出生過程變得更順利，即使是初次分娩的產婦。

　　為什么新藥有如此“魔力”？使女人生孩子不用再苦熬十幾個小時，甚至幾天幾夜。研究專家說，這種新助產藥物能夠使子宮頸堅硬和缺乏彈性的膠原被分解。一般來說給產婦用了這種藥，就會使膠原在分娩前數周逐漸發生分解，從而使子宮頸放松并易于擴張，因而加速臨盆。大概這種新助產藥在5年內就會使很多女性收益。

　　愛而蘭  生男孩要比生女孩任務更艱巨

　　最近，愛爾蘭的產科專家表示，女人生男孩要比生女孩更加任務艱巨，為什么會這樣？現在尚還不完全清楚，有人認為可能與男嬰的頭要比女嬰的頭大，使男嬰的分娩過程加長有關。很多接生的醫生說，生男嬰時使用催產素的產婦要比生女嬰的人多，并還常常不得不借助其他助產器械。

　　由此，男嬰的剖宮產的比例明顯多于女嬰。統計的數據也顯示，76.5%的女嬰可以順利娩出，男嬰僅為71.2%，剖宮產在男嬰中的比例卻達到6.1%，女嬰僅為4.2%。關于這一點，英國醫學專家的一篇報告也有力地以統計學證據支持了這一研究結果。

　　美國  音樂能夠促進產婦順利分娩

　　美國的產科專家表示，分娩時讓產婦聆聽音樂可以幫助她們減輕產痛，并且促進分娩過程，特別是丈夫不能陪伴在身旁時。音樂中到底有一些什么奧妙，能使產婦感到非常艱難的分娩過程發生變化？

　　有關專家發現，音樂可使產婦的注意力集中在音樂的旋律、節奏、音高、音質及快慢上，由此分散了對產痛的感覺，使她們心中的緊張情緒得以宣泄，內心得到某種滿足，特別是還能喚起喜悅的感覺。這一切一切，都可以幫助產婦放松精神，加上有效地運用呼吸法，產痛就不那么明顯地讓產婦受不了。

　　歐洲  越來越多的產婦愿意在家里分娩

　　世界衛生組織歐洲聯盟的官員表示，現在歐美等很多國家，越來越多的產婦喜歡在家中分娩。因為，這樣可以使她們在整個分娩過程中有助產士和家人陪伴，而且還能自由地選擇分娩的體位和方式，如站位、蹲位等。這樣，將會使產婦的心理充分得到放松，畢竟是在自己那么熟悉的家里，還有非常熟悉的親人或朋友陪伴，分娩自然也就變得輕松而順利了。(文/Tracy Yang 編輯：趙京文)

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