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　　如果生小孩時產程過長，或是胎兒過大，確實較容易傷害到骨盆的肌肉群，影響膀胱的復原時間，增加產婦產后頻尿的幾率。產后平躺休息時，可以多做收縮骨盆底肌的運動，增強會陰部肌肉的力量，有助于改善癥狀。

　　聽說女人生育的過程會損害到泌尿的器官， 產婦或多或少都有尿失禁問題？

　　如果生小孩時產程過長，或是胎兒過大，確實較容易傷害到骨盆的肌肉群，影響膀胱的復原時間，增加產婦產后頻尿的幾率。所以，產婦產后要注意休息，別過早從事重體力活動，讓私處傷口好好恢復。此外，產后平躺休息時，可以多做收縮骨盆底肌的運動，增強會陰部肌肉的力量，有助于改善癥狀。

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