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　　現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都在為生二胎做準(zhǔn)備，一些生活習(xí)慣或者行為可能導(dǎo)致不孕。那么生二胎的女性朋友要注意哪些生活禁忌？

　　減肥 很多生完一胎的新媽媽長(zhǎng)時(shí)間都在和減肥做斗爭(zhēng)，希望自己的身材可以趕緊瘦下來(lái)，所以很多生完第一胎后就一直通過(guò)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)減肥。但育齡期女性是不好過(guò)度減肥的，因?yàn)轶w重也是會(huì)影響到女性朋友的懷孕能力的；體重太輕會(huì)導(dǎo)致腦垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，導(dǎo)致卵泡減少卵子的生產(chǎn)，從而引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；相反體重過(guò)重則會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。所以媽媽們只不要過(guò)分減肥。

　　全素食 現(xiàn)在很多人都講究素食主義者，特別是很多有高血壓、高膽固醇、減肥的女性朋友都走上了素食主義的發(fā)展道路。每天只吃素食女性排卵會(huì)受影響，甚至?xí)霈F(xiàn)停止排卵的現(xiàn)象，月經(jīng)周期比正常時(shí)間短。且素食并不能很好的補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，如果懷上了寶寶，那么所需要的營(yíng)養(yǎng)就要更豐富更全面，單素食中的營(yíng)養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所以，想生二胎的女性朋友建議不要做素食主義者。

　　愛穿緊身衣 很多愛美的女性朋友都希望能通過(guò)緊身衣展現(xiàn)自己的完美曲線，但是穿緊身衣褲會(huì)是女性朋友的子宮和輸卵管受到緊身衣褲產(chǎn)生的壓力，而且就算脫掉緊身衣褲，還是會(huì)維持一段時(shí)間的壓力，會(huì)迫使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，很有可能患上子宮內(nèi)膜異位癥，那么懷二寶的幾率就大大降低了。

　　長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng) 很多上班族媽媽們整天就是坐著對(duì)著電腦，忙起來(lái)甚至是一天屁股都沒(méi)挪過(guò)位置，但是這樣長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致盆腔的氣血不循環(huán)，間接造成輸卵管不通而導(dǎo)致不孕。所以想生二胎，就算沒(méi)時(shí)間健身，在工作的時(shí)候常站起來(lái)走動(dòng)一下也好。

　　廈門市婦幼保健院 廖慧芳

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