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　　核心提示：做試管嬰兒可不止女方一個人的事，男人們不要以為只要當天去取精就好。為了保證精子質量合格，老公們最好在做試管嬰兒前保持生活規律，戒煙戒酒，不要熬夜，積極鍛煉，飲食上保證營養均衡。

　　做試管嬰兒，大多數時候我們都大部分的注意力放到女性身上，要女方頻繁監測用藥，取卵和移植。而男性大多只需要在取卵當日過來取精就行。對于男方的忽略，有時候會導致取精當天取不到精子，或者精子活力不足，質量不行，耽擱了治療的過程。其實，做試管嬰兒，雖然大部分操作要在女性身上實施，但男性也要做好準備，互相支持。

　　只有健康的卵子和精子的結合才能誕生一個健康的寶寶。為了避免取精時出現精子質量不合格的現象，爸爸們需要做這些準備：戒煙戒酒；保持生活有規律，不熬夜；積極鍛煉，快步行走及游泳對男性生精尤其有利；切忌蒸桑拿和泡溫泉；多食蔬菜水果及堅果，全面營養，補充多種維生素；如有生殖系統炎癥需積極治療。

　　如平日取精困難，或無法手淫取精的，可以提前冷凍精子以防萬一，也可以減輕取卵日取精的壓力和精神負擔。

　　進入治療周期后，一般在妻子月經來潮第 8天，丈夫需排精一次，送生殖中心檢查，然后禁欲，卵泡生長到直徑1.5cm左右時可以再排精一次，因為精液在體內存留時間過長或過短均會影響精子質量。

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