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　　他正意興闌珊，她卻怎么也提不起欲望。在夫妻生活中，這種性愛不合拍的情況很常見，會受到諸多因素影響。美國性學家為此總結了一些影響夫妻性愛的因素，以求讓夫妻性愛越來越合拍。

　　1.要堅信沒有人“不擅長”性愛。美國性治療師伊恩•科納博士表示，“不擅長性愛”的情況幾乎不存在。一個人可能比較粗心，對伴侶的性暗示不敏感，或者在性方面有所壓抑，但所有這些問題都是可以探討和解決的。沒有人天生就沒有性欲。

　　2.性愛態度存在個性差異。被一些人認為激情四溢的性愛方式，在另一些人看來也許十分無聊。由于性愛態度的個性差異，夫妻在性愛方面(特別是一方缺乏性經驗時)應當充分溝通和理解，相互協商探討最能激發雙方愛欲的方式。另外，性愛的個人偏好也并非一成不變，可能會隨著不同情境、心情以及兩人關系的總體變化而變化。

　　3.性愛不匹配不是總與性有關。美國性學專家蘇斯曼博士表示，性生活不滿意有時與很多因素有關，例如經濟問題、家庭關系、孩子出生等，性愛可能只是這些問題惡化的結果之一。及時解決這些影響夫妻關系的問題，可以讓性愛變得合拍。

　　4.認清性欲差別。肯塔基大學性健康促進實驗室主任克里斯汀•馬克博士表示，男女性欲本來就存在差異，例如男性在早上性欲較強，女性則在排卵期形成性欲高峰，解決這一問題最佳途徑之一是學會妥協，比如，性欲較強的一方不妨適當采取自慰的方法彌補不足，性欲較低的一方有時不妨在夫妻生活中更主動點。

　　5.每個人都有自己獨特的“臥室好惡”。這種喜好差異可能會影響性生活，比如一方愛尋求新奇，而另一方更傾向溫順。馬克博士指出，此時夫妻要找到“性兼容”，即尋求夫妻都能接受的性方式。

　　6.夫妻之間應保持吸引力。科納博士表示，如果夫妻一方對另一方失去身體吸引力，那么性關系就容易出現裂痕。隨著年齡的增大，很多夫妻都會經歷對配偶身體失去興趣的階段，盡量保持身材，培養相同的愛好能幫助增加吸引力。

　　7.溝通是解決夫妻性愛不匹配問題的關鍵。夫妻開誠布公的交流會對消除性愛不匹配起到重要作用。蘇斯曼博士和科納博士都認為，深入交談有助于夫妻找到真正原因，比如突如其來的壓力和感覺被配偶冷落等，都可能是關鍵原因。

　　8.偶爾性愛不匹配很正常。新婚夫婦磨合期或者結婚太久感覺相互吸引力減退，都可能導致偶爾的性愛不匹配。夫妻不必過于焦慮擔憂，不要責怪配偶或者對自身性能力產生懷疑或自責。

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