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　　摘要：有些女性懷孕后發(fā)現(xiàn)自己“丑”了很多，懷孕會(huì)讓人變“丑”嗎？孕婦變“丑”是什么造成的呢？

　　阿琴是我的一位密友，剛結(jié)婚一年。前不久，聽(tīng)說(shuō)她懷孕了，我們幾個(gè)好姐妹都很替她高興。可是，最近不知怎的，每次約她出來(lái)見(jiàn)面，她總要找一番理由推脫。開始我們還以為她是怕動(dòng)了胎氣，后來(lái)幾次提議到她家里看她，也被她婉言回絕了，真不知道昔日好友到底怎么了？

　　上個(gè)星期，我外出辦事，恰好路過(guò)阿琴家，就順便去探望她。許久不見(jiàn)，阿琴恍若換了個(gè)人——整個(gè)人仿佛被吹脹似的，大了足足一個(gè)碼。不但如此，她臉上還新長(zhǎng)了好些褐色的斑點(diǎn)，特別是兩邊的顴骨，在白皙的皮膚映襯下，顯得格外顯眼。還有那些“含苞待放”的痘痘，大的、小的、紅的、黃的，把一張潔凈的臉弄得斑斑駁駁。于是，我開玩笑道：“幸福準(zhǔn)媽媽，你現(xiàn)在可真是‘人逢喜事精神爽’喲，人也變得越來(lái)越‘青春’了。”

　　沒(méi)想到，說(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)者有意，聞言，阿琴不由向我大吐苦水。

　　阿琴告訴我，自打懷孕后，她就請(qǐng)了假，每天待在家里休養(yǎng)。剛開始時(shí)，享受著將為人母的喜悅，日子過(guò)得還蠻滋潤(rùn)的。可是，隨著孕周增加，她的身體狀況漸漸變得一天不如一天。肚子日趨變大，身形臃腫走樣不說(shuō)，臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)更是越長(zhǎng)越“旺盛”，現(xiàn)在連比較隱秘的部位，如腹部、乳房、大腿等處，也長(zhǎng)了好些蚯蚓狀的紅色斑紋。她的心情因此變得低落起來(lái)。“現(xiàn)在才懷孕六個(gè)月，就變得這么難看，再過(guò)幾個(gè)月，都不知成啥樣了，要是產(chǎn)后仍不能恢復(fù)可怎么辦呢？”接著，阿琴又擔(dān)憂地說(shuō)，“昨晚我還和老公莫名其妙地吵了一架。自從懷孕，身體出現(xiàn)明顯變化后，我總感覺(jué)老公對(duì)我不如以前那般熱情體貼了。最近，他老是說(shuō)很忙，一天到晚都要加班，真有那么忙嗎？他是嫌我變丑了，故意避開我才真。你說(shuō)，女人生孩子圖個(gè)啥呀，自己辛苦不說(shuō)，還要以‘花容月貌’做代價(jià)，人家可是一點(diǎn)不費(fèi)勁，到頭來(lái)還要嫌棄你……”不知不覺(jué)間，阿琴的眼圈都紅了。

　　阿琴的老公家城是我的同事，最近，公司接了個(gè)大項(xiàng)目，幾個(gè)主要部門每天都在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。身為部門經(jīng)理的家城，做事向來(lái)身先士卒，這幾天也確實(shí)忙得夠戧。前幾天，百忙之中，家城還特意向我打聽(tīng)煲靚湯的秘訣，說(shuō)要好好慰勞老婆大人。肯為老婆煲湯的男人，該不會(huì)嫌棄老婆吧？不知道阿琴是哪門子神經(jīng)短了路，變得這么多愁善感，之前的開朗和自信都不知跑哪去了。

　　“現(xiàn)在不要說(shuō)姐妹們的聚會(huì)，就連平時(shí)上街，到花園散步，我都不愿意去了。就是不想讓朋友見(jiàn)到我現(xiàn)在的丑樣……”阿琴傷感地說(shuō)。

　　想起阿琴以前的模樣和身段，她現(xiàn)在的心情我亦可以理解。阿琴可是我們公認(rèn)的大美女啊！白里透紅的皮膚，玲瓏浮凸的身形，漂亮的阿琴不管走到哪，都是一道靚麗的風(fēng)景。那時(shí)候的阿琴，活潑又大方，可謂人見(jiàn)人愛(ài)。可是現(xiàn)在，自認(rèn)為丑得無(wú)法見(jiàn)人的阿琴，昔日自信開朗的神采，早已蕩然無(wú)存，兩相比較，令人欷歔不已。我自己尚未計(jì)劃要小孩，更沒(méi)有這方面的經(jīng)驗(yàn)，真不知該怎樣安慰阿琴。

　　醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：愛(ài)美之心，人皆有之，作為準(zhǔn)媽媽的阿琴，也不例外，更何況她從前還是位頗為自信的靚女呢。但現(xiàn)在，懷孕之后的種種變化讓她措手不及，她感覺(jué)自己沒(méi)有以前那么優(yōu)雅和富有吸引力了，她甚至擔(dān)心，這些變化會(huì)不會(huì)影響到產(chǎn)后？

　　導(dǎo)致孕婦妊娠期容貌改變的“總指揮”正是體內(nèi)的激素。懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產(chǎn)生，以后，激素的需求量越來(lái)越大，胎盤便成為分泌激素的主要場(chǎng)所，同時(shí)甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。盡管雌激素、孕激素、皮質(zhì)激素、催乳激素分泌增多，對(duì)維持正常妊娠功不可沒(méi)，但其副性作用也日漸昭彰，我們發(fā)現(xiàn)，伴隨妊娠進(jìn)展，黃褐班、妊娠紋、痤瘡等也接踵而來(lái)了。

　　促黑素細(xì)胞激素VS色素沉著

　　妊娠期，垂體分泌促黑素細(xì)胞激素增加，使黑色素產(chǎn)生過(guò)多，加之雌孕激素分泌大增，促進(jìn)黑色素的合成、轉(zhuǎn)運(yùn)及分泌，導(dǎo)致孕婦乳頭、乳暈、腹白線、外陰等處出現(xiàn)色素沉著，顴面部、眶周、前額、上唇和鼻部等部位尤為明顯，呈蝴蝶狀，俗稱黃褐斑。正常情況下，妊娠斑在生產(chǎn)后3～6個(gè)月內(nèi)可自然消退。

　　孕期支招：

　　1.減少陽(yáng)光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此，夏日外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽(傘)，避免陽(yáng)光直射皮膚表層。

　　2.正確沐浴：沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)患部血液循環(huán)，沐浴后涂上保護(hù)油脂。此法還有預(yù)防作用，可在妊娠斑未長(zhǎng)出之前使用。

　　3.補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素C的食物(如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等)，及富含維生素B6的牛奶及奶制品。

　　4.皮膚按摩：對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)按摩，增加皮膚彈性，有利于肌膚承受孕期的種種變化。

　　糖皮質(zhì)激素VS妊娠紋

　　妊娠期，腎上腺皮質(zhì)分泌糖皮質(zhì)激素增多，使皮膚彈力纖維蛋白易于分解、變性。并且隨著妊娠子宮的逐漸增大，腹壁皮膚張力加大，導(dǎo)致皮膚彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色，形成妊娠紋(即外觀上呈現(xiàn)的多量紫色或淡紅色不規(guī)則的條紋狀萎縮斑，見(jiàn)于初產(chǎn)婦)。妊娠紋一般發(fā)生在孕中晚期，局部可伴輕微疼癢感。妊娠紋屬于孕期的一種生理變化，對(duì)人體健康并無(wú)影響，卻在一定程度上有損孕婦的外觀美感。

　　孕期支招：

　　1.孕前：妊娠紋的預(yù)防——未雨綢繆，事半功倍。

　　①堅(jiān)持鍛煉身體，從打算要寶寶那天起，每天定額做仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，有助于增加皮膚彈力纖維韌性。

　　②堅(jiān)持用冷水擦浴，以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時(shí)不易破裂。

　　③均衡飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

　　2.孕期：避免和減輕妊娠紋——運(yùn)籌帷幄，還原美麗。

　　①孕期合理飲食，保持正常的體重增加。營(yíng)養(yǎng)攝入以能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要即可，營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，寶寶長(zhǎng)得太快，易使孕母腹部彈性纖維斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。孕期體重增加數(shù)應(yīng)控制在一定范圍內(nèi)：孕第四個(gè)月起，體重可增加4～5千克；孕第七個(gè)月起，可增加約5千克；每周體重增加約0.35千克，最多不應(yīng)超過(guò)0.5千克；整個(gè)孕期體重增加不應(yīng)超過(guò)12.5千克。

　　②從懷孕開始，沐浴后在易發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂；沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

　　③使用專業(yè)抗妊娠紋乳液。從懷孕初期到產(chǎn)后一個(gè)月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液涂于腹部、髖部、大腿根部和乳房等部位，并用手做圓形按摩，使皮膚完全吸收乳液，以減少皮膚張力，增加皮膚表層和真皮層彈性，使皮膚變得更加舒展。

　　雄激素VS痤瘡

　　痤瘡又叫粉刺，多見(jiàn)于15～30歲的年輕人，由于妊娠期的特殊生理變化(例如，孕婦雄激素分泌增加，皮脂增多；孕婦免疫力下降，容易并發(fā)感染；部分孕婦情緒不穩(wěn)定，攝入過(guò)多動(dòng)物性食品，刺激皮脂分泌等)，可能加重痤瘡的發(fā)生和發(fā)展，故痤瘡也常見(jiàn)于孕婦。

　　孕期支招：

　　1.油性皮膚者，每天至少用中性肥皂洗臉三次，以減少面部的油脂積蓄，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，香皂及酸性肥皂則不太適宜。

　　2.千萬(wàn)不要用手?jǐn)D壓粉刺，否則可能造成毛囊口擴(kuò)大，皮膚粗糙。

　　3.為減少對(duì)面部的刺激，洗頭時(shí)，盡量使用中性發(fā)液，洗凈后應(yīng)避免濕發(fā)覆蓋在臉上。

　　4.注意飲食，多吃蔬果，少吃油脂。糖類、吸煙、飲酒易誘發(fā)粉刺的形成，應(yīng)加以節(jié)制。

　　此外，孕期水腫在孕婦中也很常見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō)，小腿、踝部的水腫，如果經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，清晨水腫能夠消失的，就不必過(guò)于擔(dān)心。若休息之后，水腫仍不見(jiàn)消失，甚至發(fā)展到大腿、腹壁、外陰或者全身，那就必須提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，以明確病因，及時(shí)診治。

　　靜脈曲張是孕婦另一常見(jiàn)的皮膚外觀變化。它一般發(fā)生在妊娠晚期，由于妊娠子宮壓迫腹腔，下肢及盆腔靜脈回流受阻，在下肢、會(huì)陰等部位，可以看到彎曲、凸起的靜脈血管，有時(shí)呈蚯蚓狀。病變局部可有酸脹和疼痛感，常合并下肢浮腫。出現(xiàn)靜脈曲張時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)減輕工作，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，睡眠時(shí)，可將下肢抬高，或穿彈力襪及使用彈力繃帶。

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